سندروم روده تحریکپذیر یا همان آی بی اس (IBS) وارد حیطهی علائم ناخوشایند رودهای همچون اسهال، یبوست، درد شکمی، نفخ و تولید گاز میشود.
بله، تمام این علائم، مشکلاتی هستند که اغلب مردم، آنها را حداقل یک بار در زندگی تجربه میکنند. اما زمانی که این علائم به طور دائمی و روزمره در فردی بروز کنند، این یعنی امکان ابتلا به سندروم روده تحریکپذیر!
نشانههای رایج در سندروم روده تحریکپذیر (IBS)
پزشک معالج، سندروم روده تحریکپذیر را بر اساس ترکیبی از حضور دردهای شکمی متوالی و تغییر بارز در اجابت مزاج و همچنین نبود شواهد بالینی از سایر مشکلات و بیماریهای گوارشی تشخیص میدهد.
درد شکمی مرتبط با سندروم روده تحریکپذیر یا همان آی بی اس میتواند با شدت زیاد، متوسط و یا ملایم بروز کند. افراد دچار سندروم روده تحریکپذیر، درد خود را با کلماتی همچون اسپاسم شکمی، دلدرد، درد مبهم و کسالتآور و یا ناراحتی کلی توصیف میکنند. دردها گاهی اوقات با اجابت مزاج رفع میشوند، البته گاهی. دردهای شکمی میتوانند بعد از صرف غذا و یا تحت استرس، بدتر شوند.
مشکلات مربوط به حرکات رودهای شامل موارد زیر هستند؛
اسهال: اسهال، به تجربهی داشتن مدفوع شل و آبکی اطلاق میشود. مدفوع شل در افراد دچار سندروم روده تحریکپذیر میتواند با احساس اضطرار و دردهای شکمی خود را بروز دهد. شما شاید ترسی از مشکلات و حوادث مرتبط با دستشویی داشته باشید و یا حتی به طور واقعی آنها را تجربه کنید. حرکات رودهای ممکن است، در یک روز، سه بار و یا حتی بیشتر به سراغ شما بیایند. اگر اسهال، مشکل اول شماست، تشخیص «روده تحریک پذیر با غلبهی اسهال» یا همان آی بی اس – دی (IBS-D) برای شما داده خواهد شد.
یبوست: وقتی که صحبت از یبوست میشود، یعنی اینکه حرکات رودهای شما کمتر از سه بار در هفته رخ میدهند. یبوست میتواند همراه با مدفوع کم آب و خشک، سفت و همچنین مشکل در دفع تجربه شود. اغلب برای دفع این نوع مدفوع، زور زدن و فشار آوردن ضروری است. در این موارد که مشکل اصلی یبوست است، تشخیص «روده تحریک پذیر با غلبهی یبوست» یا همان آی بی اس – سی (IBS-C) برای شما داده خواهد شد.
اسهال و یبوست متناوب: تجربهی این دو علامت شدید به علت نوع و تکرر حرکات رودهای میتواند در طول یک دورهی چند ماهه یا یک دورهی چند هفتهای و یا حتی در طول یک روز صورت بگیرد. در این حالت، تشخیص «روده تحریک پذیر با اسهال و یبوست متناوب» یا همان آی بی اس – اِی (IBS-A) برای شما داده خواهد شد.
علاوه بر دردهای شکمی و وقوع مداوم اسهال و/یا یبوست، علائم اولیه سندروم روده تحریک پذیر (IBS) عبارتند از؛
- احساس عدم تخلیه کامل روده پس از اجابت مزاج (تخلیه ناقص)
- وجود بلغم در مدفوع
- تولید گاز و نفخ بیش از حد در شکم
- نفخ که در روز گاهی بدتر میشود و گاهی هم بدتر نمیشود
نشانههای کمتر رایج در سندروم روده تحریکپذیر (IBS)
افرادی که دچار سندروم روده تحریکپذیر (IBS) هستند، از علائم بسیار دیگری همراه با علائم اصلی و اولیه سندروم روده تحریکپذیر، شکایت دارند. برخی از این نشانه ها، البته نه همهی آنها، مربوط به دستگاه گوارش میشوند. در اینجا به چند علامت گوارشی که میتوانند با مشکلات سندروم روده تحریکپذیر همراه شوند، اشاره میکنیم:
- آروغ زدن بیش از حد
- احساس توده در گلو (بغض در گلو)
- سوزش سر معده و رفلاکس اسید معده
- سوء هاضمه
- کم اشتهایی
- حالت تهوع
در ادامه هم به برخی از علائم غیر گوارشی اشاره میکنیم که میتوانند بیشتر از سایر افراد به سراغ افراد دچار سندروم روده تحریکپذیر بروند:
- درد در نقاط مختلف بدن: سردرد، کمردرد، دردهای عضلانی
- مشکلات خواب
- تپش قلب
- سرگیجه
- اضطرار برای ادرار
- افزایش دفعات ضروری برای ادرار
- خستگی مفرط
- افزایش دردهای قاعدگی
- درد در هنگام رابطه جنسی
نشانههای یک اختلال گوارشی متفاوت
علائم روده تحریکپذیر میتواند بسیار سخت و مخل زندگی باشد و بسیار طبیعی است که افراد دچار این سندروم، نگران تشخیص اشتباه پزشکان باشند و اینکه مبادا پزشک آنها، این سندروم را به جای یک بیماری خطرناک و جدی اشتباه تشخیص نداده باشد. تعدادی از علائمی را که در سندروم روده تحریکپذیر معمول نیستند و بررسی بیشتری را میطلبند، در زیر مشاهده میکنید:
- طب (بیش از 39 درجه سانتیگراد یا بیش از سه روز)
- مشاهده خون در مدفوع (البته شاید این خون تنها به علت هموروئید (بواسیر) باشد اما به هر حال باید بررسی شود)
- کم اشتهایی قابل توجه (که با بی میلی به غذاهای محرک، قابل توضیح نیست)
- کاهش وزرن قابل توجه و غیر قابل توجیه
- خستگی مفرط
- استفراغ و حالت تهوع مداوم
- شروع علائم پس از 50 سالگی ( و البته ربطی هم به خارج کردن کیسه صفرای شما نداشته باشد)
علائم سندروم روده تحریکپذیر و سایر مشکلات گوارشی
بیماریها و ناراحتیهایی مشابه سندروم روده تحریکپذیر (IBS)
مشکلات گوارشی شایع دیگری که برخی از علائم مزمن روده تحریکپذیر را از خود بروز میدهند، شامل موارد زیر میشوند:
بیماری سلیاک (واکنش خود ایمنی به غذاهای خوراکی شامل گلوتن)، عدم تحمل غذایی (واکنش دستگاه گوارش به علت سوء جذب کربوهیدراتهای خاص)، بیماریهای التهابی روده (IBD) همچون بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و سرطان کولون (روده بزرگ).
علائم سندروم روده تحریکپذیر و سایر مشکلات گوارشی
خونریزی مقعدی علامتی در بیماریهای التهابی روده (IBD) و سرطان کولون (روده بزرگ) است که به هیچ وجه جزئی از علائم سندروم روده تحریکپذیر نیست. پزشک معالج شما قبل از تشخیص سندروم روده تحریکپذیر از نبود این بیماریها در شما اطمینان حاصل خواهد کرد.
زمان مراجعه به پزشک
هر فردی، وقوع اسهال و یبوست را بنا به دلایل خاصی در زندگی تجربه میکند. با این حال، اگر شما دردهای شکمی مداوم و تکرار شوندهای دارید و اجابت مزاج شما به طور قابل توجهی در سه ماه گذشته، دچار تغییراتی شده است، قطعاً باید به یک پزشک مراجعه کنید.
به دلیل اینکه سندروم روده تحریکپذیر، علائم مشترکی با سایر بیماریهای گوارشی جدی دارد، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق، بسیار مهم است. پزشک معالج، شما را تحت درمان قرار میدهد تا به یک برنامه درمانی مطلوب برای شما برسد. اگر شما علائم غیر رایج در این سندروم را (همان طور که در بالا ذکر شد) در خود مشاهده میکنید، باید فوراً به پزشک مراجعه نمایید.
کلام آخر
نشانه های سندروم روده تحریکپذیر میتواند نسبتاً کلافهکننده و مخل زندگی باشد. با وجود اینکه درمان قطعی برای سندروم روده تحریکپذیر وجود ندارد، بسیاری از مردم یاد میگیرند که چگونه این اختلال را با استفاده از انواع تدابیر و استراتژیهای مختلف به طور مؤثری مدیریت کنند.
نویسنده: دکتر باربارا بولن (Barbara Bolen) - Very well
مترجم: وحید کوکبی حمیدپور
منابع:
Minocha A, Adamec C. The Encyclopedia of the Digestive System and Digestive Disorders. (2nd Ed.) New York:Facts on File. 2011.
Wilkins T, Pepitone C, Alex B, Schade R. Diagnosis and Management of IBS in Adults. American Family Physician. 2012; 86(5):419-426
اولین عکس بدون چشم بند از ضارب مردم در اتوبوس
عکس/ سورپرایز رونالدو برای یک هوادار خاص
عکس/کاشت نهال در پاکستان توسط رئیسی
ملاقات هادی چوپان با یک پرسپولیسی سرشناس+عکس
عکس/ اقامه نماز جماعت ظهر و عصر به امامت حضرت آیتالله خامنهای
عکس/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح با رهبر انقلاب
ویدیو طنز/تصاویر لحظه درگیری پدافند با ریز پرنده رژیم صهیونیستی
فیلم/تصویری دیده نشده از حمله نا موفق ریز پرنده ها به تاسیسات اصفهان
عکس/ تمسخر رژیم صهیونیستی توسط کاربران عرب در حاشیه حادثه اصفهان
طنز/ اولین عکس از محل برخورد موشک به پایگاه هشتم شکاری اصفهان
توده ۱۸ کیلویی از بدن یک بانوی بهشهری خارج شد
ویدیو/ زورگیران موش شدند
دیوارنگاره میدان ولیعصر؛ اسرائیل از خانه عنکبوت سست تر است
عکس/ پوستر رسانه KHAMENEI.IR در پی پاسخ تنبیهی ایران به رژیم صهیونیستی
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
بازدید قلعهنویی از باشگاه آلانیا اسپور ترکیه + عکس
دیدار نابغه کشتی جهان با عبدالرشید سعداللهیف در مدینه+عکس
عکس/ اسبسواری دختر ۶ ماهه سردار آزمون
قاب عکسی آخرالزمانی از شهر خانیونس پس از خروج نیروهای اسرائیل از آن!
عکس/ پیام تبریک رونالدو به مسلمانان
حضور بن سلمان در نماز عیدفطر/عکس
نخستین تصویر از هلال عید فطر / عکس
ویدیو/ زورگیری در اتوبان صدر تهران
اولین عکس از همسر رضا داوودنژاد در مراسم خاکسپاری
عکس/ حضور رئیس قوه قضائیه در راهپیمایی روز قدس
عکس/حضور رئیس مجلس در راهپیمایی بزرگ روز قدس
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
تصویر/ کودک بلوچ که در حملات تروریستی گروهک جیشالعدل مجروح شد
تصویر ۲ تروریست به هلاکت رسیده در چابهار
اولین تصاویر از شهدای حادثه تروریستی چابهار
گزارش تصویری/ شب قدر متفاوت در جزیره کیش
عکس/ انگشتر اهدایی آستان قدس به شهید زاهدی
تصویری دیده نشده از شهید زاهدی در سال ۱۳۷۵ | دو سردار شهید در یک قاب
تصاویری از ۷ مستشار نظامی شهید شده در حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در سوریه
تصاویری از پسر آیت الله هاشمی رفسنجانی و سیداحمد خمینی در مراسم شب قدر
ویدیو/ منظور پس از مخالفت با واردات خودرو: نظرم درباره واردات خودرو نظر شخصی بود/ مکلف به اجرای قانون هستیم
تصویری باورنکردنی از پسر هادی چوپان/ فیگور مشابه گرگ ایرانی و فرزندش
تصاویر مظنونین حمله تروریستی در مسکو منتشر شد
ابطحی مجروح شد/ سارقین ناکام ماندند+ عکس
عکس/ پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت آغاز سال نو
عکس/ کفشهای مرموز بایدن
عکس/ لوگوی گوگل برای نوروز ۱۴۰۳
عکس/ رئیسی با عباس قادری خواننده قدیمی دیدار کرد
مردی که ۷۰ سال با یک ریه آهنی زندگی کرد، درگذشت
عکس/ لحظۀ ترکیدن نارنجک دستساز در دست یک جوان
تصویری جدید از سید حسن نصرالله
انتشار تصاویر فوتوشاپی کیت میدلتون/ همسر ولیعهد انگلیس عذرخواهی کرد
تصویر آخرین حضور آیتالله جنتی درمجلس خبرگان
عکس/ حسن روحانی در مجلس خبرگان
عکس/ کاشت نهال توسط رهبر انقلاب در روز درختکاری
عکس/ ملاقات امیر تتلو با مادر و خواهرش در حاشیه اولین جلسه دادگاه
عکس/ سیدحسن خمینی در حسینیۀ جماران رای خود را به صندوق انداخت
آیت الله مدرسی یزدی و طحان نظیف رای خود را به صندوق انداختند/ عکس
عکس/ محمدباقر قالیباف رأی خود را به صندوق انداخت
عکس/ آيتالله احمد جنتی رأی خود را به صندوق انداخت
ویدئو/ دو توصیه مهم حضرت آقا به مردم
عروس با کلاه ارتشی/ گزارش تصویری از ازدواج دانشجویی در دانشگاه افسری
عکس/ فرمانده مهدی برروی دیوارنگاره میدان انقلاب تهران
عکس/ دیدار غمانگیز فردوسیپور و جواد خیابانی/ عادل همکار قدیمی را فراموش نکرد
ببینید/بیانات رهبر انقلاب پس از کاشت نهال در روز درختکاری
عکس/ حضور حاج اسماعیل قاآنی در راهپیمایی ۲۲ بهمن
نمایش سامانه موشکی زمین به زمین «قیام» در حاشیه راهپیمایی ۲۲ بهمن
عکس / چهره درهم بایدن و هریس پس از حمله به پایگاه آمریکا در اردن
دیوارنگاره جدید میدان انقلاب/ عکس
عکس/ حضور شیخ زکزاکی در حرم حضرت معصومه(س)
عکسی از کارگردانی جواد عزتی در فیلم تمساح خونی
موشکهای سپاه دیشب با هشتگ کاپشن صورتی شلیک شد/ عکس
عکس/ جدیدترین دیوارنگاره میدان فلسطین با عنوان "تابوتهایتان را آماده کنید"
دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) برای حمایت از تیم ملّی ایران/ عکس
عکسی دیده نشده از غلامرضا تختی در کربلا
رونمایی از نامه قدیمی غلامرضا تختی/عکس
پیکر دختر کاپشن صورتی با گوشواره قلبی در حمله تروریستی دیروز/ عکس
دیوارنگاره تهدیدآمیز میدان ولیعصر رونمایی شد / عکس
تصویری از دیدار «شهید صالح العاروری» با رئیس جمهور در ۳۰ خرداد ۱۴۰۲
تراکتور - استقلال؛ دژاوو یا طلسمشکنی؟
قیمت روز ارزهای مبادلهای/ دلار کاهشی شد
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
این حسابهای بانکی مشمول مالیات میشوند/ اعلام جزییات دریافت مالیات از تراکنشهای بانکی
آغاز ثبتنام کلاس اولیها از ۱۹ اردیبهشت
اینفوگرافیک/ دور دوم انتخابات مجلس در یک نگاه
زمان اجرای طرح ترافیک تهران
اینفوگرافیک/ همه دستگاههایی که درباره حجاب وظیفه دارند
روایت امیرعبداللهیان از حال و هوای سفر رئیسی به پاکستان و سریلانکا
اینفوگرافیک/ ابرپروژه سد و نیروگاه "اومااویا" نمونه توان صنعت فنی و مهندسی کشور
آغاز مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی با نبرد تکراری مس و پیکان
ورق در بازار خودرو برگشت؛ قیمتها صعودی شد/ آخرین قیمت پژو، سمند، ساینا، شاهین، دنا و تارا + جدول
رژلبها حاوی فلزات سنگین و مواد سمی هستند
شوک به گرایی؛ حذف کاپیتان کشتی از المپیک!
نقش متفاوت لیلا حاتمی در یک فیلم آمریکایی
مصوبه جدید مجلس درباره مالیات بر عایدی سرمایه | چه داراییهایی شامل این نوع از مالیات میشوند؟
ادای احترام آیتالله رئیسی به اقبال لاهوری
پیشبینی وضعیت هوا طی روزهای آینده/ کدام استانها بارانی میشوند؟
جزئیات ثبت سفارش کتابهای درسی اعلام شد
لیست نهایی تیم ملی والیبال ایران با غیبت دو فوقستاره
حذف «زوج و فرد» در طرح جدید ترافیک پایتخت/ بهروز رسانی طرح ترافیک در نیمه اول امسال
ایران با ۳۱ سهمیه المپیک در مسیر پاریس/ ۷ رشته همچنان در انتظار
قیمت سکه و طلا در ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
جزئیات تعرفه خدمات دارویی ۱۴۰۳ اعلام شد
کدام کشورها در کشتی فرنگی آسیا سهمیه گرفتند؟
روند نزولی بازار ارز ادامه دارد/ افزایش نرخ ارز در بحرانهای سیاسی، ناپایدار و موقتی است
تکلیف شهریه مدارس غیردولتی مشخص شد/ بالاترین شهریه ۶۵ میلیون تومان
خبر شوکه کننده درباره ترانه علیدوستی | مادر: برایش دعا کنید
واکنش عجیب آقای «جدی میفرمایید» به شکست تیلور
ستاره گلزن سابق استقلال قرمزپوش شد
این خودرو رکورددار افزایش قیمت در بازار خودروهای داخلی شد؛ ساینا، شاهین، سمند، ام وی ام و فونیکس چقدر قیمت خورد؟ | جدول قیمت ها
پرداخت با تلفن همراه بدون کارت بانکی چگونه است؟
کدام سلاح و مهمات قاچاق به نفع دولت مصادره میشود؟ + جزئیات
این اسلحه ها و مهمات به نفع دولت ضبط میشوند +اینفوگرافیک
انتقاد تند و تیز به شوخیهای سریال نون خ ۵
آغاز اعزام ایرانیها به عمره پس از ۹ سال
سلطان کوکائین دستگیر شد
اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف میشود؟
جزئیات مذاکرات اوسمار و پرسپولیس/ مربی برزیلی چراغ سبز نشان داد
هدف نتانیاهو از حمله به رفح چیست؟
پاسخ مثبت بازیکن پرسپولیس به پیشنهاد میلیون دلاری
حمله جعلی با عکس جعلی!
برخی مسئولان به دلیل کارهای بیقاعده در حوزه حجاب تذکر دریافت کردهاند/ کارهای بی قاعده و بدون برنامه نباید انجام بگیرد
پرویز داوودی معاون اول دولت اول احمدینژاد درگذشت
درج نام مادر روی کارت ملی منتفی شد؟
کدام خودروها مشمول مالیات شدند؟
جام عجیب به لژیونر ایران رسید/ سوپرشیلد بالای سر رفت! + عکس
اینفوگرافیک/ از پایگاه هوایی «نواتیم» چه میدانید؟
شگفتانگیزان لیگ برتر والیبال؛ موهایی که سپید شد
زورگیران اتوبان صدر دستگیر شدند
یک مامور انتظامی در شهرستان هیرمند به شهادت رسید/ عکس
مالکان استقلال و پرسپولیس مشخص شدند
آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از اردیبهشت ماه
چمران: خطر زلزله بیخ گوشمان است
کامران قاسمپور رقیب حسن یزدانی برای المپیک پاریس شد؛ جنگ گلادیاتورها!
ماجرای تنبیه بدنی یک دانش آموز در سیستان و بلوچستان چه بود؟
صفحه یک روزنامه اسرائیلی/ اسرائیل و ایالات متحده در حال آماده شدن برای پاسخ ایران هستند
ماجرای فوت پرستار کرمانشاه چه بود؟
آغاز اعزام زائران عمره مفرده از سوم اردیبهشت
برنامه امتحانات نهایی خردادماه ۱۴۰۳ اعلام شد
زمان ثبتنام کلاس اولیها اعلام شد/ متولدان نیمه دوم سال هم ثبتنام میشوند؟
قیمت روز محصولات ایرانخودرو یکشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۳
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری در پوشش پرداخت فطریه و کفاره
عکس/ حضور زیاد نخاله در مراسم روز قدس تهران
عکسی از ناطق نوری و سردار فلاح در راهپیمایی روز قدس تهران /وزیر احمدی نژاد هم آمد
عکس/فریاد «مرگ بر اسرائیل» فرزندان شهدای حادثۀ تروریستی ساختمان کنسولی سفارت ایران
عکسی از قالیباف در مراسم وداع با شهیدان سردار زاهدی و صالحی روزبهانی
عکس/ ماشین عجیب و غریب عادل فردوسی پور
بی تفاوتی عجیب اتحادیه جهانی به ستاره های کشتی ایران در قهرمانی آسیا
سامانه بارشی در راه ایران/ آخر هفته بارانی در این استانها/ بارشها کی به تهران میرسد؟
قیمت دلار، یورو و ۴۴ ارز دیگر امروز ۱۵ فروردین /قیمت افغانی امروز چند شد؟
عسل حیدری از درخشش تیم ملی هاکی روی یخ روایت میکند/ به افتخار دختران یخی
آخرین پست اینستاگرامی رضا داوودنژاد+عکس
دوربینهای طرح ترافیک تهران با نرخ جدید روشن شد
وزارت کشور تصمیمی برای تعطیلی بوستانها در روز ۱۳ فروردین نگرفته است
حداقل حقوق ۱۴۰۳ یک کارگر چقدر است؟/ عکس
وضعیت پارک های تهران در سیزده بدر/ برنامه های همزمان روز طبعیت و شهادت حضرت علی (ع)
چرایی افزایش تعرفه اینترنت و مهم ترین تعهد اپراتورهای ارتباطی
فدراسیونی بدون رییس!
دروغ 13 مرجانه گلچین برای دیده شدن
آسمان بارانی و همراه با رعد و برق چند روزه در ۱۷ استان ایران
مذاکره با پرسپولیس انجام شد/ هافبک گلزن در آستانه توافق با سرخها
هشدار برای این استانها صادر شد/ کدام استانها روز سیزده بدر بارانی دارند؟
نگاهی به مهمترین مصوبات مجلس در سال ۱۴۰۲
اینفوگرافیک/ چه زمانی نباید خرما بخوریم؟
گفتگوی دو وزیر سابق در خصوص صداوسیما
توهین دوباره بایدن به پوتین
اینفوگرافیک/ کدام رذایل اخلاقی در قرآن آمده است؟
خودکشی یک دکتر جوان در دلفان / یک مسئول: زنگ خطر خودکشی رزیدنتها به صدا درآمد / عوامل انسانی دخیل قابل شناسایی و مجازات هستند
فرصت ویژه قلعهنویی برای صعود و اعتماد بیشتر به جوانان مقابل ترکمنستان
معاون حوزه علمیه ماهشهر به قتل رسید
اعلام جزئیات مذاکره استقلال با الهیار صیادمنش و دو لژیونر دیگر
بازگشت پرهزینه و ناموفق صداوسیما به سلبریتی ها/ پرداخت های میلیاردی صحت دارد؟
بزرگترین پیشرفتهای فناوری در سال گذشته چه بود؟
شماره تلفن های ضروری در عید نوروز
عکس/ مروری بر نامگذاری سالها توسط رهبر انقلاب از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۳
بانک صادرات ایران پشتیبان تولید و اشتغال خواهد ماند
پیام تبریک مدیرعامل شاراک به مناسبت ۲۹ اسفندماه سالروز ملی شدن صنعت نفت
جدول حقوق و دستمزد ۱۴۰۳ منتشر شد
هشدار پلیس فتا درباره تورهای لحظه آخری
توییت نماینده کارگری از جلسه تعیین دستمزد با وزیر کار
اینفوگرافیک/ توصیههایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خوابآلودگی رانندهها با چند روش ساده
هشدار نوروزی پلیس فتا: WiFi رایگان ترفند مجرمان سايبری است