صفحه نخست » اجتماعی

5 خاصیت شگفت انگیز یک روغن گیاهی !

اغلب ما ممکن است بدانیم که بادام همانند نیروگاهی پر از مود مغذی است اما درباره روغن آن و خواص سرشارش برای حفظ سلامتی احتمالا کمتر شنیده باشید؛ بویژه این‌که روغن بادام اثر مفیدی نیز بر کاهش وزن و هضم بهتر غذا دارد.

کد خبر: ۳۶۶۸۶

تاریخ انتشار:۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۴۵ - 15 May 2017

به گزارش روزپلاس، روغن بادام افزون بر داشتن مواد مغذی لازم برای بدن، اگر به صورت موضعی استفاده شود نیز مزایای خوبی برای حفظ سلامت پوست دارد.

پنج مزیت اثبات‌شده اما کمتر شناخته‌شدهٔ روغن بادام در ادامه بیان شده است:

۱-حفظ سلامت قلب

روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌نشده است که برای جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و در نتیجه کمک به افزایش سلامت قلبی مفیدند.

۲-کمک به هضم بهتر

در صورتی که از روغن بادام به صورت منظم در رژیم غذایی استفاده شود، علاوه بر کمک به قوی‌تر شدن بدن برای مبارزه با عفونت‌های احتمالی، محققان نشان داده‌اند که به دلیل ملین بودن می‌تواند کمک شایان توجهی به هضم غذا کند.

۳-رفع دردهای عضلانی

روغن بادام خواص ضد درد دارد و در رفع و کاهش دردهای عضلانی موثر است. همچنین می‌تواند استرس را از ماهیچه‌های خسته بزداید.

۴-سرشار از مواد معدنی

این ماده غذایی منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است که در میان آنها می‌توان به کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های D و E اشاره کرد.

۵-جلوگیری از ابتلا به سرطان

یکی از مواردی که باید بر این مزایای روغن بادام اضافه کرد، اثر پیشگیرانهٔ آن در برابر ابتلا به سرطان است. روغن بادام بخصوص می‌تواند از ابتلا به سرطان کولون پیشگیری کند زیرا غنی از فیبر است و در نتیجه سبب حرکت بهتر مواد غذایی در مسیر روده بزرگ می‌شود.

سلامت آنلاین

سایر اخبار

همسر خارجی سرمربی والیبال در ایران چه می کند؟+عکس

علت توجه زیاد روزنامه فرانسوی به سردار سلیمانی چیست؟

زنی که به دوستش حسادت می‌کرد، عکس‌های برهنه او را برای همسرش فرستاد!

تبلیغات انتخابات، جان یک نوجوان را گرفت!

فوتبالیستی که به خاطر زنش ایران را ترک می کند! + عکس

گزارشی روزنامه فرانسوی از قاسم سلیمانی : او قوی‌ترین مرد خاورمیانه است

نشانه هایی که از سرطان پوست خبر می دهد

این نشانه ها از سرطان پوست خبر می دهند

فرزندان قاليباف هم دارايی هايشان را اعلام كردند +عكس

مشروح سومین مناظره نامزد‌های انتخابات ریاست جمهوری 96 در رسانه ملی