صفحه نخست » اجتماعی

یک خوراکی مقوی برای سلامت روده ها!

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف خوراکی‌های حاوی امگا 3 در حفظ سلامت روده‌ها موثر است.

کد خبر: ۵۰۹۴۶

تاریخ انتشار:۲۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۶ - 13 September 2017

به گزارش روزپلاس؛ محققان انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتند: افرادی که از خوراکی‌های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می‌کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده‌های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می‌شود.

اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب‌های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی‌ها نیاز به اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد.

اسیدهای چرب امگا 3 فوائد متعددی برای سلامتی دارد. این ترکیب کلسترول بد خون را کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می‌آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد.

همچنین نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که امگا 3 می‌تواند علائم آرتریت روماتوئید را تسکین دهد، استخوان‌ها را مستحکم کند و فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند. اکنون محققان انگلیسی در بررسی جدید خود به خاصیت دیگر این ترکیب و تاثیر آن در حفظ تنوع باکتریایی روده پی بردند.

به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوزتودی، به گفته محققان 38 تریلیون باکتری داخل روده‌های انسان وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آنها را برای مقابله با بیماری‌ها آماده می‌کند. همچنین از بین رفتن تنوع باکتریایی روده با خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده مرتبط است.

ایسنا

سایر اخبار

عكس/ابولفضل پورعرب در كنار فرزندش

زن اماراتي ٢٢ ساله جوان ترين وزير تاريخ جهان+عكس

قتل دو دختر و سپس خودكشي در محله تهران پارس+عكس

قیمت فحاشی در استادیوم‌ها/عکس

طارمی در کنار غول برزیلی و قاتل استقلال+عکس

مهریه بازیگران مشهور زن ایرانی چقدر است؟

هراس در جامعه با دامن زدن به شایعات «نهنگ آبی»

دولت‌های اسلامی علیه جنایات دولت میانمار اقدام عملی کنند

اروپا در معرض آزمون بزرگ برجام در برابر آمریکا

هدیه عجیب به اعضای تیم ملی فوتسال