رژیم غذایی موثر مخصوص خانم هایی که می‌خواهند باردار شوند

بسیاری از خانم ها به دنبال روش های مختلف برای بارداری هستند اما متخصصان مصرف برخی موادغذایی را برای افزایش قدرت باروری توصیه می کنند.
کد خبر: ۵۸۸۳۶
تاریخ انتشار:۱۹ آبان ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۱ - 10 November 2017
به گزارش روزپلاس، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خوددریافتند رعایت رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها برافزایش قدرت باروری زنان موثر است.

خوراکی‌ها دارای خاصیت‌های درمانی متفاوت هستند و برخی از آن‌ها بر قدرت باروری، سلامت رحم و تخمدان‌ها اثرمثبت دارند.

ناباروری در زنان به دلایل مختلفی روی می‌دهد، عفونت‌های مجاری ادراری، نامنظم بودن قاعدگی، کیست تخمدان، افزایش سن، ابتلا به تیروئید، کم خونی، سرطان، بیماری‌های زمینه ای، عوامل ژنتیکی، چاقی، استرس و افسردگی، زخم و عفونت‌های رحمی و مواردی ازاین دست سبب کاهش قدرت باروری در زنان می‌شود.

درکنار درمان‌های دارویی، مصرف برخی مواد غذایی نیزمی تواند سبب افزایش قدرت باروری، تنظیم قاعدگی، درمان عفونت مجاری ادراری، افزایش تعداد تخمک و فولیکول‌های درون رحمی شود.

با برخی خوراکی‌های مفید برای افزایش قدرت باوری زنان آشنا شوید.

ماست یونانی (ماست خامه ای)، ماهی قزل آلا و سالمون، چای سبز و سیر به شدت برافزایش قدرت باروری موثراست.

خوردن غذا‌های سالم افزون بر حفظ سلامت ارگان‌های بدن، سبب بهبود خلق و خو و کاهش تنش و استرس می‌شود که در تعداد زیادی ازبانوان اصلی‌ترین دلیل ناباروری است.

میوه ها و سبزی‌ها برای سلامت بدن مفید هستند  خوراکی‌های حاوی ویتامین E، A و C هستند.

میوه‌های دارای رنگ‌های سبز، زرد، قرمز و نارنجی نیز به دلیل ترکیب‌های شیمیایی فوق العاده مفید درخود، چون سیب زمینی شیرین، گل کلم، گوجه فرنگی، هویج و پرتقال نیز می‌توانند مانند داروی تقویتی به افزایش قدرت باروری بانوان کمک کنند.

کارشناسان اعتقاد دارند ویتامین و مواد مفید موجود درخوراکی‌هایی چون ماهی و غذاهای دریایی وارد جریان خون و سبب تقویت قوای جسمانی بانوان می‌شوند.

خوراکی هایی، چون سیر دارای قابلیت ضدعفونی کنندگی هستند و سبب درمان بیماری هایی، چون عفونت مجاری ادراری می‌شوند.

ماست نیز به دلیل دارا بودن مواد پروبیوتیک می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری شود.

چای سبز نیز از جمله خوراکی‌های بسیار مفید برای کاهش التهاب مثانه و کمک به افزایش باروری دربانوان است.

مصرف این خوراکی‌ها افزون بر کمک به افزایش قدرت باروری بانوان، برای آقایان نیز مفید است و کارشناسان توصیه می‌کنند زوج‌هایی که قصد فرزند آوری دارند، نظارت دقیقی بررژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.

کارشناسان همچنین به بانوان توصیه می‌کنند از مصرف خوراکی‌های پرچرب، شور و شیرین به میزان زیاد خودداری کنند، زیرا سبب کاهش قدرت باروری درآنها می‌شود.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

جنایت در شمال غزه/ ۶۶ شهید در بمباران خانه‌های مسکونی

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با رهبر انقلاب/ احوال‌پرسی متفاوت رهبری از سفیر مجروح

پاسخ آیت‌الله رجبی به شایعات جلسه خبرگان و رهبری/ کسی نه های‌های گریه کرد نه غیر های‌های

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست