رژیم غذایی موثر مخصوص خانم هایی که می‌خواهند باردار شوند

بسیاری از خانم ها به دنبال روش های مختلف برای بارداری هستند اما متخصصان مصرف برخی موادغذایی را برای افزایش قدرت باروری توصیه می کنند.
کد خبر: ۵۸۸۳۶
تاریخ انتشار:۱۹ آبان ۱۳۹۶ - ۱۷:۲۱ - 10 November 2017
به گزارش روزپلاس، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خوددریافتند رعایت رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها برافزایش قدرت باروری زنان موثر است.

خوراکی‌ها دارای خاصیت‌های درمانی متفاوت هستند و برخی از آن‌ها بر قدرت باروری، سلامت رحم و تخمدان‌ها اثرمثبت دارند.

ناباروری در زنان به دلایل مختلفی روی می‌دهد، عفونت‌های مجاری ادراری، نامنظم بودن قاعدگی، کیست تخمدان، افزایش سن، ابتلا به تیروئید، کم خونی، سرطان، بیماری‌های زمینه ای، عوامل ژنتیکی، چاقی، استرس و افسردگی، زخم و عفونت‌های رحمی و مواردی ازاین دست سبب کاهش قدرت باروری در زنان می‌شود.

درکنار درمان‌های دارویی، مصرف برخی مواد غذایی نیزمی تواند سبب افزایش قدرت باروری، تنظیم قاعدگی، درمان عفونت مجاری ادراری، افزایش تعداد تخمک و فولیکول‌های درون رحمی شود.

با برخی خوراکی‌های مفید برای افزایش قدرت باوری زنان آشنا شوید.

ماست یونانی (ماست خامه ای)، ماهی قزل آلا و سالمون، چای سبز و سیر به شدت برافزایش قدرت باروری موثراست.

خوردن غذا‌های سالم افزون بر حفظ سلامت ارگان‌های بدن، سبب بهبود خلق و خو و کاهش تنش و استرس می‌شود که در تعداد زیادی ازبانوان اصلی‌ترین دلیل ناباروری است.

میوه ها و سبزی‌ها برای سلامت بدن مفید هستند  خوراکی‌های حاوی ویتامین E، A و C هستند.

میوه‌های دارای رنگ‌های سبز، زرد، قرمز و نارنجی نیز به دلیل ترکیب‌های شیمیایی فوق العاده مفید درخود، چون سیب زمینی شیرین، گل کلم، گوجه فرنگی، هویج و پرتقال نیز می‌توانند مانند داروی تقویتی به افزایش قدرت باروری بانوان کمک کنند.

کارشناسان اعتقاد دارند ویتامین و مواد مفید موجود درخوراکی‌هایی چون ماهی و غذاهای دریایی وارد جریان خون و سبب تقویت قوای جسمانی بانوان می‌شوند.

خوراکی هایی، چون سیر دارای قابلیت ضدعفونی کنندگی هستند و سبب درمان بیماری هایی، چون عفونت مجاری ادراری می‌شوند.

ماست نیز به دلیل دارا بودن مواد پروبیوتیک می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری شود.

چای سبز نیز از جمله خوراکی‌های بسیار مفید برای کاهش التهاب مثانه و کمک به افزایش باروری دربانوان است.

مصرف این خوراکی‌ها افزون بر کمک به افزایش قدرت باروری بانوان، برای آقایان نیز مفید است و کارشناسان توصیه می‌کنند زوج‌هایی که قصد فرزند آوری دارند، نظارت دقیقی بررژیم غذایی روزانه خود داشته باشند.

کارشناسان همچنین به بانوان توصیه می‌کنند از مصرف خوراکی‌های پرچرب، شور و شیرین به میزان زیاد خودداری کنند، زیرا سبب کاهش قدرت باروری درآنها می‌شود.

باشگاه خبرنگاران

سایر اخبار
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

گوشت قرمز روی دست دامدار ماند/یارانه واردات باید به سمت تولید برود

«فاجعه قرن در اسپانیا» با حدود ۱۶۰ کشته

تلفات سنگین اسرائیل از آغاز تجاوز زمینی به جنوب لبنان/ هلاکت ۹۵ نظامی و انهدام ۴۲ تانک مرکاوا

سپاهان در تلاش برای رسیدن به صدر/ جدال مربیان و شاگردان سابق

جشنواره رشد چطور کم فروغ شد؟/معضل نبود رویکرد مشخص و تغییر مدیران

تغییرات ۲۵ درصدی سرمربیان در ۱۰ هفته/ سه ناکام در خطر برکناری!

تعطیلی کنسولگری های ایران تحریمی علیه ایرانیان مقیم آلمان است/ بخش‌های کنسولی سفارت ایران در برلین تقویت می شود

وضعیت هوای تهران ۱۴۰۳/۰۸/۱۱؛ تنفس هوای ناسالم

وقتی ماه با لبخندش روایتگری می‌کند/ داستان اولین شهید مدافع حرم

بمباران شدید ضاحیه بیروت/ شهادت 2867 لبنانی در حملات ارتش صهیونیستی

چالش دولت با تعرفه‌های پزشکی/ مهاجرت پزشکان معکوس خواهد شد

سریال «پوریای ولی» بالاخره ساخته می‌شود/ قرارداد تا ۲ هفته دیگر

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

آمار خیره کننده از تلفات نظامیان صهیونیست مقابل حزب‌الله

واکنش رسانه رسمی چین به عملیات وعده صادق ۲

ناترازی بنزین؛ بحرانی با چند راه حل/ اختصاص بنزین به هر کد ملی زمینه‌ساز کاهش مصرف سوخت می‌شود

دستیاران هوش مصنوعی/ نیروی کمکی در خانه یا جاسوسی در سایه؟

عقب نشینی مدیر شبکه تی آر تی ترکیه از اظهارات ضد ایرانی خود

جزئیات نحوه افزایش حقوق کارمندان در سال ۱۴۰۴ مشخص شد/ میزان معافیت مالیاتی حقوق بگیران پایین جامعه، صددرصد افزایش خواهد یافت

کلاف پیچیده پرمصرف‌ها/ قیمت برای مشترکان پرمصرف گاز واقعی می‌شود؟

لزوم معافیت مالیاتی حداقل‌بگیران/ کسری بودجه باید کنترل شود

اشتباه مرگبار نتانیاهو و جهنمی که برای اسرائیل ساخت

حمله تند نتانیاهو به نظامیان معترض در ارتش صهیونیستی

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

جبلی: برخی از مخاطب بالای ۷۰درصد صداوسیما ناراحت‌اند/ کدام صداوسیما؟ کدام مخاطب ؟

رشد ۳۰ درصدی اجاره‌بها/ بازار مسکن در نیمه دوم امسال تغییری ندارد

نقد و سیاست