صفحه نخست » اجتماعی

20 راز‌ی که برای تبدیل شدن به یک زن شاد باید بدانید

وقت را تلف نکنید. به این موضوعات فکر کنید و آن‌ها را اجرا کنید. این ۲۰ اصل به عنوان راز‌هایی برای تبدیل شدن به یک زن شاد زندگی شما را دگرگون می‌کند. فراموش‌نکنید که هیچ لوازم آرایشی به‌اندازه‌ «شادی» شما را زیبا نمی‌کند.

کد خبر: ۶۴۹۹۲

تاریخ انتشار:۰۸ دی ۱۳۹۶ - ۲۲:۴۰ - 29 December 2017

دام‌های ضد شادی

به گزارش روزپلاس، تحقیقات نشان داده است شش دام مهم وجود دارد که موجب ناخشنودی زنان می‌شود. این دام‌ها را می‌توان با عبارت «تنها اگر» توضیح داد. «تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیشتری داشتم، تنها اگر می‌توانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر می‌توانستم ترفیع رتبه بگیرم، تنها اگر می‌توانستم متفاوت‌تر بودم، تنها اگر شانس بیشتری داشتم، زندگی‌ام عالی و بی‌کم وکاست می‌شد.»

این باور‌های ذهنی نه تنها افراد را خوشبخت‌‌تر و شاد‌تر نمی‌کند بلکه آن‌ها را از رضایت‌ و احساس شادکامی نیز دور خواهد کرد. شاید بپرسید ریشه این دام‌های فکری چیست؟ جواب «ترس‌» است. این ترس‌ها در بسیاری از مواقع منشأ غیر‌واقعی دارند و با توجه و فکر کردن به‌ آن‌ها زمینه رشد شان فراهم می‌شود. بنابراین برای شاد بودن سری به باور‌ها و افکار‌غیر منطقی خود بزنید و آن‌ها را مدیریت کنید.

زنان شاد چه می‌کنند

محققان با بررسی و مطالعه عوامل شادی در زنان مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که:

1 - زنان‌شاد می‌دانند کامل‌گرایی با کمال گرایی متفاوت است، بنابراین به دنبال واقعی نگاه کردن به خود و نقاط ضعف و قوت‌شان هستند و نگاه آرمانی و اید‌ه‌آل‌گرایانه ندارند.

2 - زنان شاد می‌دانند ارزش‌ آن‌ها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به نظر می‌رسند.برای آن‌ها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.

3 - زنان شاد می‌دانند تنها خودشان هستند که می‌توانند کاری برای شادبودن خود انجام دهند و نباید آن را به دیگری واگذار کنند و از دیگران انتظار داشته باشند.

4 - زنان شاد درک می‌کنند امروز تنها روزی است که می‌توانند از آن مطمئن باشند.آن‌ها می‌دانند که از این روز چگونه بیشترین استفاده را کنند.

5 - زنان شاد می‌دانند که با «نه گفتن» به دیگران فرصتی را پیدا می‌کنند که به خودشان «آری» بگویند.

6 - زنان شاد اهمیت داشتن قدرت شخصی را درک می‌کنند و این باور را دارند که زندگی‌شان متعلق به خودشان است نه وابسته به دیگران.

7 - زنان شاد قدرت انتخاب در زندگی را باور دارند بنابراین به انتخاب‌های زندگی‌شان توجه ویژه‌ای می‌کنند.

8 - زنان شاد از قدرت بخشش مطلع هستند، چرا که می‌دانند بخشیدن به یک فرد کمک به او نیست بلکه کمک کردن به خودشان است.

9 - زنان شاد برنامه ویژه‌ای برای وقت گذراندن با خود دارند و برای شاد زیستن برنامه‌ریزی‌ می‌کنند.

10 - زنان شاد هرگز موقعیت‌های بد و اتفاقات ناخوشایند را فراگیر و همیشگی‌ نمی‌دانند و آن را شخصی ارزیابی نمی‌کنند.

11 - زنان شاد می‌دانند که خوشبختی و شادمانی بدون تلاش و زحمت نیست، بنابراین در مواقع بروز مشکلات به دنبال حل مسأله و یافتن راه‌حل‌های منطقی هستند.

12 - زنان شاد می‌دانند که در هرمرحله از زندگی، چیزی را از دست خواهند داد اما در مقابل، چیزی را هم به‌دست می‌آورند.

13 - زنان شاد می‌دانند بخشی از هویت آن‌ها به شغل و کاری که انجام می‌دهند مربوط می‌شود، اما هرگز اجازه نمی‌دهند همه‌ هویت‌شان را کارشان رقم بزند.

14 - زنان شاد می‌دانند که می‌توانند صاحب همه چیز شوند، اما لزوماً همه چیز را در یک زمان به دست نمی‌آورند.

15 - زنان شاد می‌دانند نگرش مثبت، روابط ارزشمند و زندگی پرمعنا اجزای تشکیل‌دهنده‌ شادمانی و خوش‌بختی هستند.

16 - زنان شاد خود را باور دارند، قدر‌شناس و عامل‌ هستند.

17 - زنان شاد مقایسه نمی‌کنند زیرا می‌دانند همیشه کسانی وجود دارند که بیش از آن‌ها دارند.

18 - زنان شاد می‌دانند اعتراف‌‌کردن به مسائلی که وجود دارد نخستین قدم برای تغییر دادن است.

19 - زنان شاد به هر قیمتی وارد یک رابطه عاطفی نمی‌شوند.آنها ترجیح می‌دهند عشق برابر و پایدار و با‌ثبات را تجربه کنند.

20 - زنان شاد به دنبال یادگیری و تغییر هستند و هیچ گاه قدرت خلاقیت خود را دست‌کم نمی‌گیرند.

بهداشت نیوز

سایر اخبار

تزئین مسکو در آستانه سال نو میلادی+عکس

توافق کاخ سفید با رژیم صهیونیستی برای مقابله با ایران/ تشکیل کمیته مشترک علیه فعالیت هسته ای و موشکی ایران

ورزشگاه آزادی در تسخیر زنان! +تصاویر

عکس/ تیپ هندی خانم بازیگر طنز

عکس/ کامیونی پژو را له و لورده کرد!

عكس/در جريان آتش سوزی حسينيه سادات: اين حسين است كه ميماند

عكس/ جديدترين تصوير برادر رئيس جمهور در حال تهرانگردی

ورزشگاه آزادی یک ساعت پیش از دیدار پرسپولیس و تراکتورسازی/عکس

خواننده مشهور مهمان امشب دورهمی است+عکس

دزدی از فروشگاه لوکس خانم بازیگر+عکس

عکس عاشقانه دیده نشده بهاره رهنما و همسرش کنار آب

یک صحنه عجیب در کافی شاپ های شهر+عکس

عادل فردوسی پور در جمع زنان بازیگر+عکس

مرسدس بنز معروف آدولف هیتلر در حراج +عکس

تیپ زمستانی فوتبالیست مشهور و همسرش+عکس

خوشگذرانی زنان بازیگر در خارج از کشور+عکس

ژست های نشسته و عجیب و غریب بهاره رهنما+عکس

جشن تولد سحر قریشی با حضور فوتبالیست ها+عکس

بوسه فوتبالیست مشهور بر همسرش در آسانسور+عکس

عكس/تيپ زمستاني يكتا ناصر و همسر كارگردانش در اكران مردمي فيلم جديدشان

مردی كه در اينستاگرام قدرت نمايي ميكرد بازداشت شد+عكس

عكس/ حجاب كاركنان زن عرب در قطار جده-مكه

بازیگر معروف سینما در آغوش همسر و فرزندش +عکس

راک در آغوش دخترش +عکس

تصويري از بازيگر زن معروف زماني كه همسر ابولفضل پورعرب بود

عكس/بازيگر زن معروف در كرمانشاه كه ابتدا منقلب و سپس راهي بيمارستان شد

برچسب ها: روزپلاس ، پلاس ، رازهای شادی ، زن شاد ، روان شناسی

بازگشت به ابتدای صفحه

ارسال به دوستان

ارسال نظر

روایت تصویری