۶ راهکار ساده برای داشتن دندان سفیدتر

چقدر خنده خودتان را دوست دارید. آیا وقتی می‌خندید احساس می‌کنید زیباتر شده‌اید؟ اگر جواب شما به این پرسش‌ها نه است یعنی باید تغییری در وضعیت ایجاد کنید.
کد خبر: ۷۵۴۱
تاریخ انتشار:۱۹ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۶:۳۱ - 09 September 2016
به گزارش روز پلاس؛ چقدر خنده خودتان را دوست دارید. آیا وقتی می‌خندید احساس می‌کنید زیباتر شده‌اید؟ اگر جواب شما به این پرسش‌ها نه است یعنی باید تغییری در وضعیت ایجاد کنید. با راهکارهای خانگی هم دندان‌ها را زیبا و سفید و هم صرفه جویی کنید. 
  
مسواک را عوض کنید 
هر از چندگاهی مسواک‌تان را عوض کنید و مسواک نو بخرید. اگر شما کارهای ساده را انجام ندهید حتی مراجعه به متخصص نیز به شما کمکی نخواهد کرد. مسواک‌های قدیمی مملو از باکتری هستند. گاهی حتی یک مسواک قدیمی بیشتر از اینکه خوب باشد آسیب زننده است. مسواک جدید بگیرید و راه درست مسواک زدن را یاد بگیرید. علاوه بر شستن دندان‌ها زبان و لثه را هم تمیز کنید و دوبار در روز دهانشویه استفاده کنید. سر مسواک برقی را نیز هر از چندگاهی عوض کنید. 
 
راهکارهای خوشمزه برای سفید کردن دندان 
خیلی از ما باور داریم که غذا و نوشیدنی‌ها همیشه برای دندان‌ها مضر هستند. اگر زیاد نوشیدنی‌های رنگی مثل چای، قهوه و... استفاده می‌کنید همیشه احساس می‌کنید دندان‌هایتان سفید نیست. اسنک‌ها و چیزهایی که مواد رنگی غیرطبیعی دارند را کمتر استفاده کنید و از موادی با رنگ‌های طبیعی استفاده کنید. بهداشت و سفیدی دندان را با سیب، اسفناج، بروکلی و کاهو بیشتر کنید. میوه و سبزی مواد معدنی دارند و برای سفیدی دندان مؤثر هستند. 
 
سرکه سیب 
سرکه سیب حتماً باید در وعده‌های غذایی شما لحاظ شود. این کار هم برای سلامتی مفید است و هم برای صرفه جویی خوب است. سرکه سیب در زیبایی خنده شما موثر است.کمی سرکه سیب را مثل دهانشویه استفاده کنید و سپس مسواک بزنید. این سرکه جرم‌ها را از روی مینای دندان جدا می‌کند و باکتری‌ها را پاک می‌کند و برای سلامت لثه هم مفید است. عادت کردن به مزه سرکه دشوار است اما به مرور زمان عادی خواهد شد. 
 
استفاده از روغن 
شاید برایتان عجیب باشد اما با یک بار استفاده از روغن این را متوجه می‌شوید که این کار چقدر مؤثر است. روغن‌ها رنگ مینای دندان را بهبود می‌بخشند. از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید. یک قاشق غذا خوری از روغن را کمی در دهان بچرخانید و سپس روغن را با زبان روی دندان‌ها بکشید. پس از ده دقیقه دهان را کاملاً بشویید. می‌توانید هر روز از این روش استفاده کنید و نتیجه را پس از چند روز ملاحظه کنید. 
 
از نخ دندان‌های سفید کننده استفاده کنید 
نخ دندان چیزی است که در هر صورت باید از آن استفاده کنید. همه می‌دانند که باید از نخ دندان استفاده کنند. نخ دندان‌های سفید کننده هم برای تمیزی دندان مفید هستند و هم دندان‌ها را سفید می‌کنند. نخ دندان‌ها به نواحی‌ای دسترسی پیدا می‌کنند که شما حتی آنها را نمی بینید. این کار برای سلامت لثه‌ها لازم است. 
 
نوشیدن با نی 
با اینکه نوشیدنی‌های رنگی به مینای دندان آسیب می‌زند ولی با استفاده از نی برای نوشیدن می‌توانید از آسیب به دندان پیشگیری کنید. در این صورت تماس ماده با دندان کمتر می‌شود و سفیدی طبیعی دندان باقی می‌ماند. نی‌ بسیار ارزان است و می‌توانید پول زیادی را که برای سفید کردن می‌پردازید صرفه جویی کند. 
 
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

ایران به گام غیرفنی اروپا پاسخ مناسب می‌دهد/ آمادگی ایران برای همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی

پرسپولیس-مس/ آغاز مأموریت سرخ ها در جام حذفی با نیم‌نگاه به آسیا

باید در منطقه الهام بخش باشیم/ روال کار دولت چهاردهم اینگونه نیست که فقط در تهران بنشیند و دستور دهد

وتوی قطعنامه آتش‌بس غزه مجوزی برای ادامه کشتار است/ آمریکا به همدستی 13 ماهه خود در نسل‌کشی غزه ادامه داد

جزئیات روند آتش‌بس در لبنان/ تاثیر قدرت حزب‌الله بر مذاکرات

نظارت اژه‌ای بر روند بررسی پرونده‌های خاص/ آسیب‌شناسی تدوین فهرست‌های عفو مناسبتی

قتل‌عام در محله شیخ رضوان/ 23 عملیات حزب‌الله در روز چهارشنبه

فجایع ۴۱۱ روز جنایت/ ۸۶ درصد غزه کاملاً تخریب شده است

کتاب از سبد بسیاری از خانواده‌ها حذف شده است

نخستین استفاده از موشک‌های دوربرد علیه روسیه/ تصمیم آمریکا و آلمان برای ارسال بسته‌های جدید کمک نظامی به اوکراین

مولوی عبدالحمید: دکتر پزشکیان مردم زحمت‌کش استان سیستان‌وبلوچستان را مورد تفقد خود قرار دادند

جنایت در شمال غزه/ ۶۶ شهید در بمباران خانه‌های مسکونی

چه کسانی پزشکیان را در سفر به سیستان و بلوچستان همراهی می کنند؟/ برنامه های سفر

الحاق کرانۀ باختری/ فرار به جلوی نتانیاهو با همراهی «ترامپ»

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دیدار سفیر جانباز ایران در لبنان با رهبر انقلاب/ احوال‌پرسی متفاوت رهبری از سفیر مجروح

پاسخ آیت‌الله رجبی به شایعات جلسه خبرگان و رهبری/ کسی نه های‌های گریه کرد نه غیر های‌های

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست