۱۰ نکته درباره ریزش مو

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند.
کد خبر: ۸۵۸۵۳
تاریخ انتشار:۳۱ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۲۷ - 21 June 2018
به گزارش روزپلاس؛ ریزش مو در زن‌ها برخلاف مرد‌ها عمدتاً به دلیل یک بیماری روی می‌دهد. اگر بتوانید علت را پیدا کنید پس ریزش مویتان نیز کاهش پیدا کرده و یا حتی متوقف خواهد شد. کم کاری تیروئید، کم خونی، ناهنجاری‌های هورمون‌ها شامل استروژن، تخمدان پلی کیستیک و یا حتی لوپوس همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند موجب ریزش مو شوند.

1. ژنتیک نقش مهمی دارد 

زن‌ها هم از طرف پدر ژن به ارث می‌برند و هم از طرف مادر و این می‌تواند آن‌ها را بیشتر مستعد ریزش مو کند. هر چند فاکتور‌های زیادی وجود دارد که در ریزش مو دخیل است، اما ژنتیک، یکی از قوی‌ترین فاکتورهاست.

۲. هورمون‌ها بخشی از مسئله هستند

تغییرات هورمونی نیز یکی از دلایل متداول ریزش مو هستند. اگر شما در سنین بعد از یائسگی به سر می‌برید پس ریزش موهایتان مسئله‌ی غیرعادی نیست. زنانی که میزان تستوسترون خونشان بیشتر است نیز بیشتر مستعد الگوی مردانه‌ی طاسی هستند.

۳. ریزش مو می‌تواند دلیل یک بیماری باشد

ریزش مو در زن‌ها برخلاف مرد‌ها عمدتاً به دلیل یک بیماری روی می‌دهد. اگر بتوانید علت را پیدا کنید پس ریزش مویتان نیز کاهش پیدا کرده و یا حتی متوقف خواهد شد. کم کاری تیروئید، کم خونی، ناهنجاری‌های هورمون‌ها شامل استروژن، تخمدان پلی کیستیک و یا حتی لوپوس همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند موجب ریزش مو شوند. اگر یکی از این بیماری‌ها در مورد شما تشخیص داده شد، با شروع روند درمان، ریزش موهایتان نیز متوقف خواهد شد.

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند. خود ِ. ریزش مو‌ها نیز باعث استرس شده و می‌تواند چرخه‌ی معیوبی برای فرد ایجاد کند

۴. شستن مو‌ها مفید است

معمولاً گفته می‌شود که شستشوی مکرر مو‌ها خوب نیست. اما در واقع باید مو‌های خود را به طور مرتب بشویید تا آن‌ها را سالم و تمیز نگه دارید. شواهد نشان می‌دهد استفاده از شامپو‌های بدون سدیم لوریل سولفات در پیشگیری از ریزش مو مفید است.
استفاده از نرم‌کننده نیز سودمند است، اما نباید آن را به پوست سر بزنید.

۵. استفاده‌ی زیاد از سشوار خوب نیست

خشک کردن مو‌ها به طور مرتب، مخصوصاً اگر به طور حرفه‌ای انجام نشود، می‌تواند به مو‌ها آسیب زده و آن‌ها را شکننده کند. اکستنشن نیز می‌تواند مو‌ها را ضعیف کند و موجب آلوپسی (کاهش موی سر) ناشی از کشش شود، زیرا مو، کشیده شده و سنگین می‌شود. مو‌ها باید آزاد باشند تا خوب رشد کنند.

۶. استرس می‌تواند ریزش مو را بیشتر کند

استرس‌های طولانی مدت می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کنند و در نتیجه موجب سست شدن مو‌ها شوند. خود ِ. ریزش مو‌ها نیز باعث استرس شده و می‌تواند چرخه‌ی معیوبی برای فرد ایجاد کند. اگر می‌دانید که ریزش موهایتان به علت استرس است حتماً برای کنترل و کاهش استرستان راهکار مفیدی در پیش بگیرید.

۷. پروتئین مهم است

مو‌های شما از کراتین ساخته شده که یک پروتئین طبیعی است. رژیم غذایی سرشار از پروتئین کمک می‌کند تا موهایتان سالم و قوی بمانند. تخم مرغ، ماهی و گوشت کم چرب را حتماً در رژیم غذایی روزانه‌ی خود بگنجانید تا شاهد بهبود در مو‌های خود باشید.

۸. امکان پُر پشت کردن مو‌ها وجود دارد

مکمل‌هایی وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند جلوی ریزش مو را بگیرند، اما شواهد کمی وجود دارد که تائید کند این راهکار‌ها واقعاً مؤثرند. مینوکسیدیل موضعی احتمالاً تنها محصولی است که معلوم شده برای کاهش ریزش مو در مواردی خاص، بی‌خطر و مؤثر است.

۹. می‌توانید مو بکارید

اگر تمام وضعیت‌های را بررسی کردید و ریزش موهایتان همچنان ادامه داشت می‌توانید راهکار کاشت مو را در پیش بگیرید. این روش بیش از ده سال است که امتحان خود را پس داده و ثابت شده که برای خانم‌ها نیز تکنیک مؤثری است.

۱۰. ریشه‌ی مشکل را پیدا کنید

اولین و مهم‌ترین کاری که باید برای ریزش مو انجام دهید، مراجعه به پزشک متخصص است. پزشک می‌تواند علت دقیق ریزش مو‌های شما و شیوه‌ی مناسب کاهش ریزش موهایتان را تعیین کرده و مشکل را برطرف کند.



تبیان
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

آینده هویت اسلامی عربستان در سایه اصلاحات سکولار

برگزاری مراسم «قهرمان ملی»/ رونمایی از تقریظ رهبر انقلاب

عراقچی: حرکت سه کشور اروپایی در شورای حکام به پیچیده‌تر شدن موضوع خواهد انجامید/بررسی آخرین تحولات مربوط به مذاکرات هسته‌ای

۲۲ شهید و مفقود در بمباران یک خانه مسکونی/ تله مرگ‌بار حزب‌الله در مسیر نظامیان اسرائیلی

ایفون‌های فعال رجیستر نمی‌شوند!/ تصمیم وزارت صمت به ضرر دولت و مردم!

بانک ملت هک نشده است/ تنها همراه بانک ملت در حال به روزرسانی است

سازمان لیگ قیمت بلیت‌ها را اعلام کرد؛ نرخ براساس ورزشگاه+نامه

میدان حرف آخر را می‌زند/ پاسخ ما هدف قرار دادن قلب تل‌آویو خواهد بود

قهرمان دهه هفتادی/ جوان‌ترین شهید مدافع حرم که بود؟

پزشکیان: ایران بر روابط گسترده‌تر و عمیق‌تر با کشور دوست و همسایه قطر تأکید دارد/ نخست وزیر قطر: همواره برای ایران یک همپیمان قوی و مورد اعتماد خواهیم بود

درباره دوگانه تیم ملی فوتبال-صداوسیما/ کدام طرف درست می‌گوید؟

تلویزیون از رختکن تیم ملی خبر ندارد

"مثل نهنگ " و بحران‌ شناختی خاموش بعد از مادری

ایران در قبال آژانس حسن‌ نیت نشان داد/ اگر طرف‌های مقابل به دنبال تقابل باشند، ایران نیز واکنش مناسب از خود بروز خواهد داد

آن روی سکه ترامپ در فناوری/ از متضرر شدن اپل تا شانس هوش مصنوعی

وقتی موسیقی آقای آهنگساز وزن «طلا و مس» را بیشتر کرد

چگونگی رجیستر گوشی‌های آیفون‌ هنوز تعیین تکلیف نشده!/ آیفون کماکان قطعه!

کُمیت لنگ «بازار کتاب» دو سال پس از رونمایی

دل غریب من از گردش زمانه گرفت/ به یاد غربت زهرا شبی بهانه گرفت

صهیونیست‌های یهودی با این وحشی‌گری منجی را از خود می‌دانند

واکنش‌ها به ویدئوی جنجالی «صبحانه ایرانی» درباره قیصر

جریان سینمای زیرزمینی از ابتدا تاکنون/ چالش‌ها و راهکارها

ایران و سفر گروسی به تهران؛ مثبت در تعامل، قاطع در تقابل

نهاد کتابخانه‌‌های عمومی و سهمی قلیل از بودجه

شاعری که نگهبان بانک است/بی‌پولی بود که شاعر شدم!

ایران خودرو پاسخ داد/ قیمت جدید خودرو از چه زمانی اعمال می شود؟

همکاری‌ ایران با آژانس منوط به انجام تعهدات طرف مقابل است/ مسیر همکاری‌ ایران و آژانس در یکسال آینده را روشن کردیم

عملیات حنظله/ بزرگترین هک تاریخ موجودیت رژیم صهیونیستی

دانشگاه‌ها زیر ذره بین آخرین رتبه بندی تایمز/ تعداد حضور افزایشی؛ رتبه برخی کاهشی

ماجرای برهنگی یک زن در‌ محیط دانشگاه چیست؟ فشار روانی پس از متارکه

«اخلاق» باید یکی از ملاک‌های اصلی دختران و پسران برای ازدواج باشد/اهمیت خلقیات در ازدواج

داروهای لاغری اعتیادآور/ فروش در آرایشگاه‌های زنانه

بیماری‌های خطرناک در کمین افراد چاق/ از افسردگی تا سرطان‌ها

علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی

عزل مدیران ارشد مبارزه با پولشویی سه بانک کشور

چرا انتخابات آمریکا بر اقتصاد ایران تاثیر عمده ندارد؟/ نگرانی جایز نیست

سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه ای

سفیر ایران: قدرت پدافند هوایی ایران در چین ترند شد

آغاز ضرب سکه با تاریخ سال بعد از ۱۵ اسفند ماه / کاهش حباب سکه

قیمت جهانی طلا امروز ۱۹ آبان/ هر اونس طلا ۲۶۸۴ دلار و ۷۷ سنت

رئیس شورای هماهنگی بانک‌ها:اجرایی‌شدن مصوبات بانکی سفر وزیر اقتصاد به استان سیستان و بلوچستان

الهامی: من مقصر اصلی شکست مقابل مس رفسنجان هستم

نقد و سیاست