کوله پشتی مناسب و استاندارد برای دانش آموزان چه ویژگی هایی دارد؟

مسئول شعبه انجمن فیزیوتراپی استان زنجان گفت: بند کوله پشتی ها حداقل عرض پنج سانتی متر و وزن این وسیله نیز حداکثر بین 10 تا 15 درصد وزن دانش آموز باید باشد.
کد خبر: ۹۵۱۶۹
تاریخ انتشار:۲۶ شهريور ۱۳۹۷ - ۲۱:۲۰ - 17 September 2018
به گزارش روزپلاس، کیانوش کفشچی افزود: به طور معمول وزن کوله پشتی با وسایل موجود آن برای دانش آموز ابتدایی حدود سه کیلوگرم و مقطع راهنمایی و دبیرستان نیز بین هفت تا 10 کیلوگرم باید باشد.

وی یادآوری کرد: با توجه به نزدیک شدن به آغاز سال تحصیلی بسیاری از والدین به تهیه کوله پشتی برای دانش آموزان خود اقدام می کنند که شناخت و آگاهی لازم در انتخاب این وسیله می تواند از بروز ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی به میزان زیادی پیشگیری کند.

کفشچی افزود: والدین و خریداران به این موضوع توجه داشته باشند که بندهای کوله پشتی به طور دقیق باید به یک اندازه تنظیم شده باشد و نبود تقارن در بندها موجب برهم خوردن تعادل بدن و کج شدن ستون فقرات می شود.

این فیزیوتراپیست بیمارستان ولی عصر(عج) استان زنجان ادامه داد: در برخی مواقع مشاهده می شود که کوله پشتی دانش آموزان بسیار سنگین است و این موضوع مشکلاتی را ایجاد می کند.
وی بیان کرد: بر این اساس توصیه می شود خانواده ها از قرار دادن وسایل و تجهیزات اضافی داخل کوله پشتی دانش آموزان اجتناب کرده و فقط وسایل ضروری و در صورت امکان سبک را در کوله قرار دهند.
کفشچی افزود: تقسیم بندی وسایل داخل کیف نیز باید طوری انجام شود که با حرکات دانش آموز وسایل ثابت بماند و جابجا نشود.

عضو انجمن فیزیوتراپی کشور ادامه داد: کوله پشتی هایی که دارای بند در ناحیه کمر هستند، فشار ناشی از سنگینی کوله ها را به میزان زیادی کاهش می دهند.وی خاطر نشان کرد: کوله پشتی باید از جنسی باشد که به راحتی تغییر شکل نداده، قوام داشته باشد و اندازه آن مناسب با قد و چثه دانش آموز باشد. این فیزیوتراپیست افزود: کوله پشتی پس از آویزان شدن در پشت باید سه سانتیمتر بالاتر از خط گودی کمر قرار بگیرد و بندهای آن باید طوری تنظیم شود که کوله از خط گودی کمر پایین تر نیامده و شانه ها را به سمت عقب نگه دارد.

کفشچی افزود: بندهای کوله پشتی باید ضخیم باشد تا فشار کمتری به شانه ها وارد شود به دلیل آنکه بند نازک این وسیله موجب فشار نامتعارف به اعصاب و عروق خونی شده و همچنین با تحریک بیش از حد بافت عضلانی باعث ایجاد دردهای عضلانی ناحیه شانه (فیبرومایاشد) می شود. وی یادآوری کرد: استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیر استاندارد عوارضی از قبیل درد کمر، شانه، گردن، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه به جلو را به همراه دارد. این فیزیوتراپیست توصیه کرد، افراد در صورت بروز عوارض ناشی از استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد به پزشک متخصص یا فیزیوتراپ مراجعه کنند.

 


 ایرنا
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
ارسال نظر
روایت تصویری
نگاه دوم
پیشنهاد سردبیر
پربازدیدها

بیرانوند در آستانه فسخ قرارداد با پرسپولیس!

واکنش فدراسیون به شایعات درباره پرونده فساد در فوتبال

واکنش‌ها به ادعای جلیلی از نقش‌‌آفرینی‌اش در افزایش فروش نفت در دولت شهید رئیسی/ سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس یازدهم: اینکه صرفا با یک طرح فروش نفت زیاده شده غلط است

۷ بندر جدید در استان هرمزگان راه‌اندازی شد

بررسی مزیت های تولید و عرضه صنایع دستی در کیش

فحاشی طرفدار‌ن منتسب به سعید جلیلی به بزرگانی که از قالیباف حمایت کردند/ بی‌آزار: جز کینه و عقده و فحاشی ندیدیم/ با این جماعت به مطلوب بعد از شهید اخلاق نمی‌رسیم

همسان‌سازی حقوق بازنشستگان اجرایی خواهد شد

رئال مادرید با ستاره لورکوزن به توافق رسید

عکس‌/ بمب نقل‌وانتقالاتی در اصفهان؛ آقای گل آسیا قرارداد بست

اعلام زمان پیش فروش برخی از محصولات سایپا/ طرح‌های پیش فروش و فروش فوق العاده خودرو ادامه دارد؟

پیش‌ بینی قیمت طلا و سکه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ / سکه بهار آزادی یک کانال سقوط کرد

تصویب قطعنامه پیشنهادی آمریکا با هدف کاهش هزینه‌های شکست اسرائیل/ قطعنامه، ناجی شیطان نیست

۱۰ کارآگاه‌ برتر فیلم‌های نوآر

تغییر قیمت خودرو عجیب شد/ قیمت این خودرو ۶۰ میلیون تومان ریخت + جدول

ناراحتی شدید مزدک میرزایی از حضور ورزشکاران و فوتبالیست‌ها در مراسم شهید رئیسی!

ایران تا آمریکا/ دوگانگی هویت!

احمدی‌نژاد و ۶تای معروف ; خوش و بش فوتبالی احمدی‌نژاد با خبرنگاران و تبریک برای پیروزی پرسپولیس

بیانیه باشگاه استقلال درباره شکایت چند داور از نکونام

۷ عبارت رایج کسانی که تظاهر به خوشحالی می‌کنند/ تفاوت های احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال بودن

روایت «الهام علی اف» از آخرین ساعات حضور کنار شهید رئیسی

هواشناسی ایران۱۴۰۳/۰۲/۳۰/ هشدار بارش شدید در ۹ استان

گریه های مادر سید ابراهیم رئیسی برای فرزندش+ عکس

بیرانوند در آستانه فسخ قرارداد با پرسپولیس!

جدیدترین خبر درباره همسان‌سازی حقوق بازنشستگان

همه چیز درباره بازی کریپتویی همستر کامبت/ چطور سکه‌های بیشتری جمع کنیم؟

خواننده معروف پاپ بر اثر تصادف شدید در آی سی یو بستری شد

یاشار سلطانی و صبا آذرپیک با شکایت چه کسانی روانه زندان شدند؟/ چندین شاکی خصوصی از افراد حقیقی تا بانک و معاونت حقوقی ریاست جمهوری و سازمان صداوسیما و بسیج شهردای

بیانیه مشترک ۸ کشور در حمایت از ایران در نشست شورای حکام