به گزارش روزپلاس،به توصیه حضرت رضا(ع) در رساله طب الرضا، در ماه سی و یک روزه ایار از خوردن غذاهای شور و گوشت های سنگین مانند کله حیوانات، گوشت گاو و افراط در مصرف ماست بهتر است پرهیز شود .
در این ماه صبحگاهان به حمام رفتن بسیار مفید است و تحرک زیاد قبل از مصرف غذا مطلوب نیست.
ماه حزیران ( تقریبا تیر ماه)
حزیران هم سی و یک روز است، در این ماه غلبه بلغم و خون در بدن از میان می رود و دوره ی استیلای مره صفرا آغاز می شود.
علی بن موسی الرضا در رساله طب الرضا اشاره کرده اند که در این ماه از رنج و از زحمت بسیار پرهیز کنید و ایشان خوردن گوشت های چرب، زیاده روی در مصرف آن و استشمام مشک و عنبر را منع کرده اند.
مصرف سبزی های خنک مانند کاسنی و خیار چنبر، میوه های مرطوب، خوردن ترشیجات، گوشت بره شش ماهه، مرغ های خانگی، شیر گاو و ماهی تازه بسیار لازم و سودمند است.