آمادگی عضلانی کودکان از احتمال سندروم متابولیک در بزرگسالی می‌کاهد

حدود 20 تا 25 درصد بزرگسالان از سندروم متابولیک بیماری‌های قلبی ـ عروقی و دیابت رنج می‌برند.

کد خبر: ۱۰۰۶۰

۱۰ مهر ۱۳۹۵ / ۱۲:۳۰

به گزارش ، محققان به بررسی ارتباط آمادگی غضلانی کودکان و سندروم متابولیک پرداختند. نتایج مطالعات نشان داده است که آمادگی عضلانی بالاتر کودکان از ابتلای آنها به سندروم متابولیک در سنین بالاتر جلوگیری می‌کند.

برای مثال کودکانی که در سنین 9 تا 45 سالگی آمادگی عضلانی بالاتری دارند 80 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های سندروم متابولیک هستند.

این مطالعات اهمیت انجام ورزش‌های قدرتی و هوازی را در کودکان نشان می‌دهد. سازمان سلامت جهانی برنامه‌ای برای ورزش ارائه داده است و میزان حداقلی انجام ورزش را مشخص کرده است.

به صورت کلی تلفیق آمادگی عضلانی بالای آمادگی قلبی ـ عروقی بالا و کاهش چاقی در کودکان منجر به کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک می‌شود.

منبع:ایسنا