3 دمنوشی که سرماخورده ها بیشتر از هر چیزی نیاز دارند

هیچ چیز به اندازه نوشیدن دمنوش هایی که دارای طبع گرم هستند و علائم سرماخوردگی را تسکین می دهند حال یک بیمار سرما خورده را جا نمی آورد. در طب سنتی بر خواص ضد سرماخوردگی برخی گیاهان تاکید بیشتری شده است.

کد خبر: ۱۰۴۰۲۸

۲۰ آذر ۱۳۹۷ / ۱۹:۱۹

به گزارش روزپلاس، وقتی حسابی سرما خورده اید و آبریزش و احتقان بینی و سرما آزارتان می دهد، نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع علاوه بر افزایش حرارت بدن به باز شدن راه های هوایی تان هم کمک می کند و سرحالتان می آورد. برای بهره مندی بیشتر از خواص این دمنوش ها بهتر است آنها را گرم بنوشید.

1- دمنوش مرزنجوش

این دمنوش، طبیعت گرمی دارد و مصرف آن باعث کاهش تب و افزایش اشتها در افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود. برای تهیه دمنوش مرزنجوش باید حدود 1 قاشق غذاخوری مرزنجوش را داخل قوری بریزید و روی آن را با 2 لیوان آب جوش بپوشانید سپس مانند چای، حدود 20 دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.

2- دمنوش نعناع یا پونه

دمنوش نعناع یا پونه، گرم‌مزاج است و مصرف آن در دوران سرماخوردگی به کاهش تهوع، درمان سریع‌تر سرفه و پیشگیری از تنگی نفس منجر می‌شود. برای تهیه این دمنوش باید حدود 1 قاشق غذاخوری نعناع یا پونه را داخل قوری بریزید و روی آن را با 2 لیوان آب جوش بپوشانید. سپس مانند چای، حدود 20 دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.

3- دمنوش میوه گل نسترن

این دمنوش هم مزاج گرمی دارد و باعث تقویت معده می‌شود بنابراین مصرف آن برای سرماخوردگی مفید است. برای تهیه آن باید حدود 15 عدد گل نسترن را داخل قوری بریزید و روی آن را با 2 لیوان آب جوش بپوشانید. سپس مانند چای، حدود 20 دقیقه اجازه دم کشیدن به آن بدهید و دمنوش را با نبات یا عسل سرو کنید.

بهداشت نیوز