انجام این "۱۰ اشتباه" شما را بیمار می‌کند!

در این مطلب، به ۱۰ توصیه کلیدی بر اساس آموزه‌های طب سنتی اشاره شده که عدم رعایت این نکات، ریشه بسیاری از بیماریها در افراد است.

کد خبر: ۱۲۱۹۸۴

۰۷ خرداد ۱۳۹۸ / ۱۵:۱۰

به گزارش روزپلاس؛ در دستوارت "طب سنتی" برای حفظ سلامتی، نکات و دستورالعمل‌های جزئی در حوزه تغذیه و تعاملات روزمره ارائه شده است که امروزه از آن به‌عنوان "سبک زندگی" یاد می‌شود، رعایت این دستوارت نقش کلیدی در تامین سلامت افراد و حفظ‌الصحه دارد.

در ادامه به 10 توصیه بر اساس آموزه‌های طب سنتی اشاره شده که عدم رعایت این نکات، ریشه بسیاری از بیماریها در افراد است:

ـ کم خوابیدن در شب

ـ خوابیدن زیاد در روز

ـ نوشیدن آب در شب

ـ نگاه داشتن ادرار

ـ خوردن غذا موقع سیری

ـ افراط در مقاربت جنسی

ـ حرص و جوش خوردن زیاد

ـ خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا

ـ نابجاخوری، بدخوری و پرخوری

ـ ناامیدی و یاس زیاد