سم زدایی طبیعی بدن با یک سالاد خوشمزه

یک رژیم ۳ روزه گیاهی و مغذی با فیبر بالا انرژی شما را بالا می‌برد، نفخ را از بین می‌برد، روحیه را بهبود می‌بخشد و پوست را روشن می‌کند. حتی در کم کردن وزن نیز موثراست.

کد خبر: ۱۷۵۲۶۶

۱۱ مهر ۱۳۹۹ / ۲۱:۳۹

روزپلاس؛

حتما لازم نیست که قرص‌ها و شربت‌های پاکسازی گران قیمت استفاده کنید. فقط کافی است که منابع سموم را در رژیم حذف کرده و غذا‌های آنتی اکسیدان و مغذی را جایگزین آن‌ها کنید تا ارگان‌های سم زدای بدنتان را پشتیبانی کنند. با خوردن غذا‌های سم زدا سیستم گوارشی را راه ندازی مجدد کرده و فرآیند سم زدایی طبیعی بدن را حمایت کرده اید.

در میان انبوه غذا‌هایی که در سم زدایی بدن موثرند ۳ مورد از آن‌ها را ذکر می‌کنم:

سبزی‌های تیره: کلم پیچ، برگ چغندر، کاهوی collard، گیاه دندلیون و دیگر سبزی‌های سبز تیره‌ای که تیرگی رنگشان را از کلروفیل که نوعی آنتی اکسیدان است می‌گیرند.

سبزی‌های خانواده کلم: کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم حاوی ایزوتیوسیانات‌ها و ایندول‌ها می‌باشد که این‌ها فعالیت آنزیم‌هایی را که نقش مهمی در سم زدایی و مبارزه با سرطان دارند افزایش می‌دهد.

زردچوبه: تحقیقات نشان داده است که این ادویه زرد رنگ گذشته از خاصیت ضدویروس و ضدسرطانی آن یک ضدالتهاب و سم زدای قوی می‌باشد.

مواد لازم

کلم بروکلی (بدون ریشه)

¼ تا ¼ گل کلم (بدون ریشه)

یک عدد هویج

یک عدد چغندر قرمز

۷ شاخه جعفری تازه خرد شده

یک قاشق سوپخوری مغز تخمه آفتابگردان

زردچوبه به مقدار کافی

زیره به مقدار کافی

نمک دریایی و فلفل به مقدار کافی

۲ تا ۳ قاشق سوپخوری آب لیموی تازه

طرز تهیه

تمامی مواد را خورد کرده و با هم مخلوط می‌کنید و در انتها نمک و آبلیمو را اضافه کنید.

باشگاه خبرنگاران