زمان مناسب برای اندازه گیری فشارخون

افراد زیادی دستگاه فشار سنج تهیه می کنند تا فشار خون روزانه شان را اندازه گیری کنند، بنابراین باید بهترین زمان برای اندازه گیری فشارخون را بدانند.

کد خبر: ۱۹۳۹۳۳

۱۶ فروردين ۱۴۰۰ / ۱۷:۰۰

به گزارش روزپلاس؛ فشار خون بالا چون بی‌علامت است مورد غفلت قرار می‌گیرد و فقط زمانی که موجب عوارضی مانند سکته‌های مغزی و قلبی، خون ریزی در چشم و بینی و بیماری‌های کلیوی  شود  فرد متوجه فشار خون بالای خود می‌شود؛ به همین دلیل این بیماری را با نام کشنده بی صدا می‌شناسند. به همین دلیل افراد زیادی دستگاه فشار سنج تهیه می کنند تا فشار خون روزانه شان را اندازه گیری کنند،  بنابراین باید بهترین زمان برای اندازه گیری فشارخون را بدانند.

بهترین زمان اندازه‌گیری فشار خون  از زبان متخصص

دکترمحمدرضا محمدحسنی، متخصص قلب و عروق   درباره گرفتگی عروق و بهترین زمان اندازه گیری فشار خون  می گوید:« فشارخون قبل از صبحانه یا عصر اندازه گیری شود.  فشار خون بالا بیماری شایع، رایج و بی‌علامت است که در جامعه مورد غفلت قرار گرفته است. این بیماری حدود 20 درصد مردان و 25 درصد زنان را درگیر می‌کند. »

نقش تغذیه در تنظیم فشار خون

لازم است برای پیشگیری از گرفتگی عروق کرونر، مصرف قند و چربی را کاهش دهیم، به طور مداوم ورزش و از استرس دوری کنیم تا بتوانیم از این بیماری دور بمانیم.

توصیه پزشکان به مردم

توصیه پزشکان این است که همه مردم هر پنج سال یک‌بار فشار خون  خود را اندازه گیری کنند. اگر فشار خون در حد نرمال 12 روی 7 باشد، هر پنج سال، اگر کمی بالاتر از نرمال باشد، هر سه سال یک بار و اگر بالا باشد، هر سال باید بررسی شود و بیمار از دارو استفاده کند.  این متخصص  درباره نحوه اندازه گیری  فشار خون گفت: «بهتر است فشار خون قبل از صبحانه یا عصرها اندازه گیری شود. اگر فشار خون در فرد بالغی که غذا نخورده باشد، هیجان نداشته باشد و حداقل 10 دقیقه استراحت کرده و سیگار نکشیده باشد؛ بالاتر از 12 روی 8 باشد، فشار خون نرمال تلقی نمی‌شود؛همچنین اگر 14 روی 9 باشد فشار خون بالا محسوب می شود و نیاز به درمان دارد.»