آیا نگران استفاده نوجوان خود از رسانه های اجتماعی هستید؟/رسانه‌های اجتماعی بخشی از دنیایی که از بین نمی‌روند

در حالی که جنبه‌های مثبتی در رسانه‌های اجتماعی وجود دارد، شواهدی وجود دارد که می‌تواند سلامت روان نوجوانان را به دلیل مسائلی مانند قلدری، نگرانی‌های مربوط به تصویر بدن و سایر فشارهای اجتماعی به خطر بیاندازد.

کد خبر: ۲۳۶۷۵۷

۰۳ بهمن ۱۴۰۰ / ۱۵:۱۱

توسط رابرت پرید، خبرنگار HealthDay؛

ماری رادزیک، روانشناس بالینی در بخش پزشکی نوجوانان و جوانان در بیمارستان کودکان لس آنجلس، گفت: «واقعیت این است که رسانه‌های اجتماعی بخشی از دنیایی است که ما در آن زندگی می‌کنیم، و از بین نمی‌روند.»

رادزیک در یک بیانیه خبری بیمارستان گفت: "ما نمی توانیم فقط تلفن ها یا رایانه های بچه هایمان را برداریم. مهم این است که بفهمیم چگونه می توانیم آنها را در استفاده و هدایت این ابزارها راهنمایی کنیم."

برخی از علائم مشکلات مرتبط با رسانه های اجتماعی در نوجوانان شامل تغییر در خلق و خو، عادات غذا خوردن و خواب و همچنین گوشه گیری در اتاقشان است. رادزیک پیشنهاد کرد در چنین مواردی، والدین ممکن است بخواهند با استفاده از "من" به جای جملات "تو" بحثی را در مورد استفاده نوجوان خود از رسانه های اجتماعی آغاز کنند.

به جای اینکه بگویید: "شما خیلی زیاد در اینستاگرام هستید و این برای شما بد است"، سعی کنید، "من متوجه این موضوع شدم و واقعاً نگران هستم. آیا می توانیم در مورد آن صحبت کنیم؟" اگر نوجوان شما در آن لحظه نمی‌خواهد صحبت کند، به او بگویید که وقتی احساس آمادگی کرد آنجا خواهید بود.

رادزیک گفت: «سرزنش باعث می‌شود یک جوان از بین برود. "یا گاهی اوقات والدین حساب‌های رسانه‌های اجتماعی فرزندشان را بررسی می‌کنند و این ممکن است تهاجمی به نظر برسد. این رویکرد باید از محل مراقبت و نگرانی باشد، نه چیزی که مجازات‌کننده یا متهم‌کننده باشد."

سارا وویر، مددکار اجتماعی ارشد در بخش روانپزشکی در بیمارستان کودکان لس آنجلس، گفت که والدین باید مرتباً مراجعه کنند و به استفاده نوجوانان خود از رسانه توجه کنند.

والدین ممکن است بخواهند از نوجوانان خود بپرسند که چگونه از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند - آیا آنها به روز رسانی ها را با دوستان خود به اشتراک می گذارند، افراد مشهور یا تأثیرگذاران خاصی را دنبال می کنند یا به دنبال نوعی مشاوره یا کمک هستند - و در هنگام استفاده از آن چه احساسی دارند. گفت.

اگر مطمئن هستید که رسانه های اجتماعی بر سلامت روان نوجوان شما تأثیر می گذارد، به او پیشنهاد دهید که استراحت کند یا حتی حساب خود را حذف کند.

رادزیک گفت: «بعضی از بچه‌ها هستند که می‌توانند این چرخه را بشکنند، و گاهی اوقات لازم است والدین در این مورد کمک کنند.

به گفته رادزیک، قبل از اینکه کودک شروع به استفاده از رسانه های اجتماعی کند، والدین باید پارامترهایی را تعیین کنند.

او گفت: «وقتی کودکان در سنین پایین به طور منظم به تلفن همراه دسترسی داشته باشند، می تواند مشکل ساز باشد. "من نیاز به استفاده از آن را در مواقعی درک می‌کنم، به‌ویژه مطالب مناسب سن. اما به‌عنوان والدین باید کنجکاوی دنیای اطرافشان را تشویق کنیم و از ابزارهای خلاقیت استفاده کنیم تا اینکه همیشه به رسانه‌های اجتماعی تکیه کنیم."

منبع: بیمارستان کودکان لس آنجلس، انتشار خبری، 10 ژانویه 2022