این مواد را بخورید و از پیری جلوگیری کنید

به عقیده آنها برای سلامتی پوست و جوان‌تر به نظر رسیدن آن بهتر است از هیچ مواد شیمیایی نظیر لوسیون‌ها استفاده نشود و نیاز بدن را با استفاده از مواد خوراکی طبیعی برطرف کرد.

کد خبر: ۲۷۰۱۵

۲۸ بهمن ۱۳۹۵ / ۱۱:۴۵

به گزارش روزپلاس، مواد غذایی که به جوان ماندن پوست کمک می‌کندخوردن بعضی از مواد غذایی به دلیل سرشار بودن از ویتامین، پروتئین، املاح و مواد معدنی نقش موثری را در شادابی و جوان‌تر به نظر رسیدن صورت ایفا می‌کنند.

شرایط زندگی امروز موجب شده تا هرکسی کمتر به خود برسد و مشغله‌هایش اولویت بیشتری نسبت به سلامتی‌اش داشته باشد.

در میان هجمه‌ای از استرس، آلودگی، مشغله‌های کاری و فکری زنان، سلامتی و شاداب بودن نیز اهمیت ویژه‌ای دارد که به تداوم انرژی‌ آنها کمک می‌‌کند.

متخصصان تغذیه استرالیا لیستی تهیه کرده‌اند که بواسطه مصرف آنها پوست جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.

این متخصصان لیستی به همین منظور تهیه کرده‌اند که در زیر مشاهد می‌کنید.

ماهی  سالمون

سالمون به دلیل چرب بودن به خوبی در پوست نفوذ می‌کند و موجب شادابی آن می‌شود.

بلوبری

نرم کردن پوست های خشک، ارتقاء عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان مهم‌ترین خواص بلوبری است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می‌شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن‌تر شدن و پوست اندازی می‌شود.

بادام

بدلیل آنتی اکسیدان‌های گوناگون و خواص ضد پیری، می‌توان از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت  استفاده کرد.

هنگامی‌که  با روغن بادام پوستتان را ماساژ دهید، به اندازه‌ی قابل توجهی پوستتان درخشنده خواهد شد، بدین ترتیب جوان‌تر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید.

بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوان‌سازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد.

برنج قهوه‌ای

برنج قهوه‌ای حاوی آنتی اکسیدان است، به همین دلیل در جوانی و شادابی پوست نقش مؤثری دارد. هم‌چنین بدلیل دارا بودن ویتامین‌های گروه ب برای تقویت پوست و مو مورد توجه قرار می‌گیرد.

شفا آنلاین