چرا صبح ها سر درد دارم؟

حتما بارها شده است وقتی از خواب بیدار می شوید سردرد دارید و دلیل آن را نمی دانید، و از خود سوال می کنید که چرا صبح ها سر درد دارم؟

کد خبر: ۷۲۰۳۹

۰۴ اسفند ۱۳۹۶ / ۰۷:۵۰

به گزارش روزپلاس، حتما بارها شده است وقتی از خواب بیدار می شوید سردرد دارید و دلیل آن را نمی دانید،  و از خود سوال می کنید کهچرا صبح ها سر درد دارم؟ دانستن علت سردرد در صبح ها به درمان آن و رعایت نکاتی که باعث سر درد می شود کمک می کند. در این مقاله علت اینکه چرا صبح ها سردرد دارید نوشته شده است. با ما باشید.

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شما ممکن استصبح ها ازسردرد رنج ببرید. در اینجا برخی از این دلایل را بیان می کنیم.

۱- میگرن

این، یکی از شایع ترین دلایلی است که چرا شما دچار سردرد شده اید. دو نوع مختلف از میگرن وجود دارد. نوع اول میگرن ممکن است بدون تجربه سایر علائم باشد. این نوع میگرن معمولا در صبح آغاز می شود اما درد در درازمدت افزایش خواهد یافت. اگر سر درد شما از یک طرف شروع شده و سپس در تمام سر پخش خواهد شد، شما دچار این نوع میگرن هستید. برخی ممکن است حتی در صورتشان نیز احساس درد کنند.

نوع دوم از میگرن، میگرنی است که با علائم همراه است. در حالی که این نوع میگرن نیز ممکن است در صبح احساس شود، اما گاهی اوقات می تواند در قسمت های مختلف روز ظاهر شود. این نوع میگرن می تواند تا یک ساعت طول بکشد و مردم معمولا در وهله اول تصور نمی کنند که میگرن داشتند.

۲- سینوزیت (ورم سینوس ها)

برخی از مردم به علت دردی که بر روی پیشانی شان احساس می کنند، نمی توانند بخوابند و اگر هم به خواب بروند، ممکن است تا صبح چندین بار از خواب بیدار شوند. این توضیح می دهد که چرا در صبح، سر درد هنوز هم وجود دارد. دلیل اصلی که چرا سینوزیت اتفاق می افتد، به علت التهاب سینوس فکی(آرواره ای) است. علائم مختلفی وجود دارند که ممکن است همراه با این وضعیت احساس شوند، بنابراین اگر دچار سینوزیت باشید، قطعا متوجه خواهید شد.

۳- آپنه خواب

این یک وضعیت مربوط به خواب است که در آن ممکن است تنفس فرد، چندین بار در طول شب قطع شود. این، یک وضعیت خطرناک است زیرا بدون اکسیژن، بدن از کار می افتد. این مسئله توضیح می دهد که چرا لازم است برخی از مردم در حین خواب، ماسک های اکسیژن بپوشند تا مطمئن شوند که همیشه نفس می کشند. یکی از علائمی که ممکن است مربوط به این وضعیت باشد، خروپف است. اگر شک دارید که دچار این وضعیت هستید، فورا به پزشک مراجعه کنید تا مشکل تان تشخیص داده شود.

۴- کم شدن آب بدن

آیا می دانید یکی از دلایل اینکه چرا ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشید که می تواند در نهایت منجر به سردرد شود، کم شدن آب بدن است؟ شما باید مطمئن شوید که در طول روز، آب کافی می نوشید. هر زمان که احساس تشنگی کردید، کافی است آب بنوشید. هر چند اگر قبل از خواب، بیش از حد آب بنوشید، ممکن است مجبور شوید در وسط شب برای دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. اگر می خواهید پس از بیدار شدن در طول روز احساس بهتری داشته باشید، آب سرد بنوشید چون باعث می شود بیشتر احساس هوشیاری کنید.

۵- دندان قروچه

بعضی اوقات شما در خواب، دندان هایتان را بهم می سایید. این باعث مشکلاتی در فک شما خواهد شد که در نهایت به سرتان گسترش می یابد و می تواند باعث شود با سردرد از خواب بیدار شوید. اگر گمان می کنید که این وضعیت باعث سر درد شما می شود، در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید. یادتان باشد شما هرگز متوجه دندان قروچه تان نخواهید شد، تا وقتی که شخص دیگری در مورد آن به شما بگوید.

۶- آلرژی ها

احتمال زیادی دارد که شما به علت آلرژی تان دچار مشکلات خواب باشید. اگر قبل از خوابیدن در شب، در معرض گرد و غبار قرار بگیرید، خواب خوبی نخواهید داشت. به منظور بهبود وضعیت تان ممکن است لازم باشد روتختی و همچنین رو بالشی هایتان را مرتبا عوض کنید. اگر تخت تان نزدیک پرده قرار دارد، باید پرده هایتان را نیز عوض کنید.

۷- سردرد استرسی

همانطور که از نام آن پیداست، این سردرد از استرس نشات می گیرد. زنان، بیشتر از مردان دچار سردرد استرسی می شوند. این سردرد ممکن است توسط استرس ناشی از چیزهای مختلف به وجود بیاید. گاهی اوقات هم ممکن است سرشت طبیعت باشد. اگر درد به قسمت پایین سر و چشم های شما مربوط باشد، یعنی سردردتان استرسی است. اگر سردردتان ناشی از افسردگی باشد، درد ممکن است از دو طرف سر شروع شود.

۸- سردرد سیستماتیک

برخی از مردان به علت آنکه سیگاری هستند، از این نوع سر درد رنج می برند. این نوع سردرد، علت عروقی دارد. مردانی که از این نوع سردرد رنج می برند، ممکن است برای چند ساعت بخوابند و سپس با یک سردرد شدید از خواب بیدار شوند. گاهی اوقات این سردرد ممکن است برای چند روز عود کند. در برخی موارد، ممکن است درد برطرف شود و سپس به طور ناگهانی برگردد. این وضعیت معمولا می تواند بر فعالیت هایی که افراد باید در طول روز انجام دهند، تاثیر بگذارد.

گذشته از دلایل ممکن برای سردرد که در بالا به آنها اشاره شد، باید به یاد داشته باشید که هنوز هم علل مختلفی برای سردرد شما وجود دارد. اگر سردرد معمولا در صبح اتفاق می افتد، باید پزشکتان را از آن آگاه کنید. در علائم مختلفی که همراه با سردرد احساس می کنید، دقیق شوید.

الودکتر