هورمون‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند

افزایش وزن به خاطر زیاد خوردن است و می تواند توسط افزایش یا کاهش سطح هورمون ها ایجاد شود.

کد خبر: ۸۴۹۳۲

۲۳ خرداد ۱۳۹۷ / ۱۵:۳۷

به گزارش روزپلاس؛ چند هورمون شناسایی شده اند که می توانند باعث افزایش وزن شود که در زیر برایتان ذکر کرده ایم.

هورمون تیروئید: کاهش تولید این هورمون که هایپوتیروئیدیسم می نامند می تواند باعث افزایش وزن شود. از مکمل های ویتامین D و غذاهای خوب پخته شده استفاده کنید تا دچار هیپوتیروئیدیسم نشوید.

انسولین: مشکل در سطح انسولین می تواند باعث انباشته شدن گلوکز در گردش خون شود. این مورد می تواند قند خون را بالا ببرد و وزن بدن را افزایش دهد.

کورتیزول: کورتیزول با افزایش سطح قند خون، استرس را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی را سرکوب می کند. اما اختلال در تولید این هورمون می تواند باعث رشد سلول های چربی شود.

ملاتونین: ملاتونین هورمون خواب است. اگر به مقدار کافی نخوابیم، بدن نمی تواند به ترمیم خود بپردازد و موجب التهاب و افزایش وزن می شود. سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.