پاکسازی بدن از انگل ها با یک سالاد خانگی

برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد.

کد خبر: ۸۸۵۵۸

۲۴ تير ۱۳۹۷ / ۱۱:۵۵

به گزارش روزپلاس؛بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش بگیرید، شستن صحیح تمام میوه ها، سبزی ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شود . نکته بعدی پختن گوشت در دمای مناسب است.

خوردن فیبر فراوان نیز به روند گوارش سرعت می بخشد و باعث می شود در نهایت از شر کرم ها خلاص شوید. مصرف غذاهای سرشار از فیبر می تواند باکتری های خوب را تغذیه کند تا در نبرد با عفونت های انگلی بهتر عمل کند. چغندر، خربزه درختی ( پاپایا) ، سیر، تخم کدو و هویج را وارد رژیم غذایی تان کنید و آب فراوان بنوشید تا از بدن سم زدایی شود. در ادامه مطلب یک دستورالعمل بسیار خوب برای برطرف کردن انگل های روده ارائه می شود.

سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل ها

* یک چغندر متوسط و کمی برگ آن

* سه قاشق غذاخوری روغن زیتون

* یک قاشق چای خوری نمک

* یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک

* سه چهارم قاشق چای خوری خردل

* یک چهارم قاشق چای خوری فلفل تازه

* یک تا دو حبه سیر خرد شده

* یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته

* فر را با دمای ۱۵۰ درجه گرم کنید.

* برگ های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید.

* چغندر را بشویید و آن را در ظرف مخصوص فر قرار دهید.

* کمی آب در ته ظرف بریزید و روی آن را بپوشانید.

* چغندر را برشته کنید تا کمی نرم شود.

* آن را از فر خارج کنید و بگذارید تا خنک شود و بعد آن را خرد کنید.

* برگ های چغندر را با آب سرد بشویید، سپس آن را خشک و خرد کنید.

* در کاسه ای روغن زیتون، سرکه، خردل و فلفل و سیر را ترکیب کنید و کنار بگذارید.

* چغندرهای برشته و برگ های آن را در کاسه مخلوط کنید و با سسی که درست کرده اید روی آن را بپوشانید، تخم کدوی برشته را اضافه و سرو کنید.