۱۲ راهکار برای داشتن رابطه‌ای محکم‌تر و خوشایندتر

آیا می‌خواهید کیفیت و صمیمیت رابطه‌تان را افزایش دهید؟ خودتان را به چالش بکشید و سعی کنید این تمرینات مثبت و سازنده را انجام دهید.

کد خبر: ۹۰۳۰۰

۰۸ مرداد ۱۳۹۷ / ۲۲:۳۶

به گزارش روزپلاس، آیا می‌خواهید کیفیت و صمیمیت رابطه‌تان را افزایش دهید؟ خودتان را به چالش بکشید و سعی کنید این تمرینات مثبت و سازنده را انجام دهید:

۱- گوش کنید، با همه وجود‌

اگر به حرف‌های شریک‌تان به عنوان یک سخنگوی ارزشمند و قابل احترام گوش کنید، فکر نمی‌کنید که این هدیه‌ی بزرگی برای او است؟

۲- ذهنیت مثبتی داشته باشید

به عقب برگردید و به اتفاقات خوب در رابطه فکر کنید و از مسائل جزئی و بی‌خود بگذرید.

۳- نیازهای شریک‌تان را در اولویت قرار دهید

سعی کنید اصلاً حرفش را قطع نکنید و بگذارید اول او حرف بزند، این یعنی که به او احترام می‌گذارید و نیازهای او برای شما در اولویت است.

۴- برای کارهایی که انجام می‌دهد ارزش قائل باشید

از ترفند «او می‌داند که من از آن مسئله خبر دارم» دیگر استفاده نکنید. در هر حال این را به او بگویید.

۵- در جملات‌تان از «من» استفاده کنید

به جای صحبت کردن با حالت تهاجمی که پر از «تو» است، سعی کنید برای ابراز حس واقعی‌تان بیشتر از «من» استفاده کنید.

۶- سعی کنید اختلافات را سریعا حل کنید

بدتر کردن مشکلات و اوضاع باعث به تعویق افتادنشان می‌شود.

۷- وقتی در زمان حال هستید، گذشته را تداعی نکنید

پیش رفتن به جلو به سوی آینده‌ای بهتر، یعنی که گذشته را به حال خود رها کنید.

۸- عیب‌جویی نکنید. جلوی آینه بایستید و از خودتان عیب‌جویی کنید

۹- خودانگیخته باشید. سعی کنید کارهای جدید انجام دهید و انرژی تازه‌ای ایجاد کنید

۱۰- شریک‌تان را پیش دیگران ضایع نکنید

با حقارت با او برخورد نکنید. این کار توهین به شما هم محسوب می‌شود.

۱۱- کار، فامیل و علائقش را تحقیر نکنید و کوچک نشمرید

انجام این کار باعث بدتر شدن رابطه‌تان می‌شود

۱۲- غرغر نکنید

هیچ افتخار و امتیازی در غرغر کردن نیست.

الودکتر