برچسب: بهترین زمان خواب نیمروزی کی و چقدر است
برای تعیین بهترین زمان خواب نیمروز، بهتر است بدانید ساعت درونی بدن شما از چه نوعی است. اگر اختیار کامل داشته باشید تا برنامه روزانه تان را تنظیم کنید، چه زمانی به بستر می روید و چه زمانی از خواب بر می خیزید؟
کد خبر: ۸۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷