برچسب: وعده غذایی
یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" میتواند عمر طولانی به ما بدهد.
کد خبر: ۲۲۸۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
خیار و گوجه فرنگی دو میوه ی بسیار با خاصیت که روزانه تمام خانواده ها حتما مورد استفاده قرار می دهند بخصوص در سالادها. تحقیقات جدید بیان می کنند که خیار و گوجه فرنگی را نباید با هم خورد.
کد خبر: ۱۷۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
دمپخت گوجه و فلفل یک کته پرادویه و خوش طعم بومی غرب آفریقاست. این غذا بسیار ساده و خوشمزه است و میتواند به تنهایی یک وعده غذایی را تشکیل دهد. همچنین می‌توانید آن را با سالاد و یا سبزیجات برشته سرو کنید.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
به طور کلی هر وعده غذایی بیشتر از ۲۴ ساعت نباید در یخچال نگهداری شوند و بهتر است قبل از زمان ذکر شده مصرف شوند، چرا که اگر بیشتر از زمان داخل یخچال بمانند امکان رشد میکروب را فراهم می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: شب یلدا یکی از مراسم‌های ملی محسوب می‌شود و ایرانیان از دیرباز توجه ویژه‌ای به این شب داشته‌اند.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی تحصیلی است و باعث می‌شود که انرژی مورد نیاز مغز برای یادگیری به موقع فراهم شود.
کد خبر: ۹۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
سوپ از آنجایی که حجم معده را پر میکند تا حدود زیادی میتواند جلوی اشتها را بگیرد.
کد خبر: ۹۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت ۹ شب یا حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب می تواند ریسک ابتلا به سرطان های سینه و پروستات را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. در اینجا یک صبحانه سالم در مقابل یه فنجان قهوه بولت پروف (تشکیل شده از کره و روغن نارگیل) را میبینید که کالری برابری دارند به نظر شما کدام یک مقوی تر است ؟
کد خبر: ۸۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
چای از نوشیدنی های محبوب در بین ایرانیان و اقوام مختلف ایرانی است که افراد بسیاری در سحری نیز چای می نوشند.
کد خبر: ۸۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
بعضی از افراد برای وعده های شام شان از انواع سالاد ها استفاده می کنند. برای اینکه یک وعده غذایی سبک داشته باشید می توانید سالادی به همراه مرغ و قارچ درست کنید.
کد خبر: ۷۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
اینفوگرافیک/بدترین گزینه‌هایی برای صبحانه که نباید بخورید
کد خبر: ۷۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
چه زمان‌هایی از روز بهتر است چه غذا‌هایی را بخوریم تا اثر بخشی بیشتری داشته باشد؟
کد خبر: ۷۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
میوه جک فروت که طعم گوشت دارد و وزن آن به ۴۵ کیلوگرم می رسد می تواند یک وعده غذای خانواده را تامین کند.
کد خبر: ۷۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود.
کد خبر: ۷۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
بر خلاف برخی از دستورالعمل‌های طب نوین که توصیه به ترک شام دارند، ترک این وعده میتواند باعث ایجاد بیماریهای مختلف در بدن شود.
کد خبر: ۷۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
در دستورالعمل‌های طب سنتی ترک وعده غذایی ناهار باعث حفظ تندرستی و کاهش چاقی شکمی می شود.
کد خبر: ۷۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.
کد خبر: ۶۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
