برای این‌که اشتهای صبح را بازگردانید، حجم غذای شام را نصف کنید. بعد سعی کنید که صبح انه کامل‌تری بخورید که حاوی پروتئین‌ها و چربی‌های سالم باشد.
کد خبر: ۷۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
افزایش انرژی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث می‌شود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشید.
کد خبر: ۶۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
اگر برخی شب‌ها نمی‌توانید به راحتی به خواب بروید، بی‌خوابی‌تان می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در دهان خود تجربه کرده و به واسطه بوی بد شکل گرفته در این قسمت از بدن تمایلی نداریم پیش از مسواک زدن با فرد دیگری صحبت کنیم. اما دلیل شکل گیری این بوی بد چیست؟
کد خبر: ۶۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید.
کد خبر: ۶۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
کد خبر: ۶۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبح گاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد.
کد خبر: ۵۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
تاکنون با خود فکر کرده اید که علت بی حوصلگی در روزهای تعطیل چیست؟ اگر تا به حال چنین موضوعی به ذهنتان خطور کرده برای رسیدن به پاسخ آن با ما همراه شوید.
کد خبر: ۵۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
در فصل‌های پاییز و زمستانی غالبا آلودگی هوا زیاد است و افرادی که ورزش می‌کنند نگران خطراتی هستند که آلودگی هوا برای سلامتی آنها دارد. این سوال برای بسیاری وجود دارد که با آلوده بودن هوا چگونه باید ورزش کرد تا خطری برای سلامتی به وجود نیاید.
کد خبر: ۵۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.
کد خبر: ۵۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
حتما برایتان پیش آمده که شب نتوانید خوب بخوابید و صبح روز بعد قرار یا مصاحبه کاری مهمی داشته باشید. مسلما دوست ندارید با چهره‌ای خسته و بی‌روح سر قرارتان حاضر شوید.
کد خبر: ۵۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
محققان دریافتند ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در برگ های چای مانع از جذب قند در خون می شود و می تواند از دیابت پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
کد خبر: ۳۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: یک رژیم 5 روزه با ترکیب خاص، برای پاکسازی بدن، در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می‌توانند این رژیم را تحمل کنند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
ساعت ۴ و ۵۰ دقیقه صبح امروز در شیراز، مادری ۲۸ ساله صاحب ۳ پسر و ۲ دختر شد و وزن این نوزادان بین یک تا یک کیلو و ۳۰۰ گرم است
کد خبر: ۲۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
کارشناس تغذیه به افراد توصیه می کند ماهی امگا 3 و پروتئین زیادی دارد.
کد خبر: ۲۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
جوی پایدار برای اغلب مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود و در برخی مناطق نیمه شمالی اوایل صبح مه آلود خواهد بود.
کد خبر: ۲۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
حالا که شما این یادداشت را می‌خوانید، زهرای قصه ما تنها و دورافتاده در کپرش نشسته و رنج‌هایش را یک به یک به حصیرها می‌بافد. حتما تعداد زخم‌های انگشتانش بیشتر شده و سایش حصیر دستانش را زمخت‌تر و مردانه کرده است.
کد خبر: ۱۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.
کد خبر: ۱۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
یکی از سخت ترین و دردآورترین کارهای دنیا صبح زود از خواب بیدار شدن است
کد خبر: ۱۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸