هیچکس با استرس غریبه نیست. استرس بخشی طبیعی زندگی ماست که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن و ذهن ما بگذارد. اما برای مقابله با آن چه باید کرد؟ اگر شما هم دوست دارید که زندگی آرام ی داشته باشید و از استرس تا حد ممکن به دور باشید، به راهکارهایی که در ادامه برایتان آورده ایم، عمل کنید.
کد خبر: ۱۱۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیا‌ی اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیت‌های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید
کد خبر: ۱۰۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
در این مطلب مجموعه‌ای کامل از روش‌های مختلف برای رسیدن به آرمش درونی و یک زندگی ضد استرس و تنش را آورده ایم.
کد خبر: ۹۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸