اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۲۸۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
افسردگی یکی از امراض شایع در میان افراد در جامعه امروز است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها همچون ویتامین‌های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۱۹۳۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار هنگام سر درد مانند چای یا قهوه، ممکن است احساس راحتی ایجاد کند، زیرا کافئین باعث بهبود خلق و خو، افزایش هوشیاری و انقباض رگ‌های خونی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می‌تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
خوراکی‌ها و غذا‌های غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
خوراکی‌ها و غذا‌های غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
پزشکان در بررسی‌های اخیر خود مشاهده کردند که منیزیم به حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
برای بوتاکس صورت نیازی به پزشک ندارید با ااین سبزی به راحتی پوستتان را زیبا کنید.
کد خبر: ۷۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خورشت قورمه‌سبزی به علت داشتن آهن و فولات برای افراد کم‌خون بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
برای تسریع بهبود روند کمر درد علاوه بر استراحت و انجام یک سری حرکات ورزشی می توانید از مکمل های طبیعی هم استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر میکند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا میکند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد.
کد خبر: ۷۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
در این مطلب راهکارهایی مفید برای پاکسازی ریه های خود را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۷۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
امروزه مشکلات روحی و روانی مانند استرس و اضطراب در میان افراد جامعه بیشتر دیده می شود روانشناسان همه روزه درحال تجویز فرآورده های دارویی برای درمان اضطراب و افسردگی هستند. مهمترین علت ایجاد این مشکلات روحی و روانی شاغل بودن زن و مرد در یک خانواده است که در کاهش ویتامین های این دو فرد نیز نقش مهمی ایفا میکند
کد خبر: ۶۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
محققان در تحقیقات خود به تاثیر شگرف برخی موادغذایی در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به سرطان پی بردند که ما یکی از این موادغذایی را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۴۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان با اشاره به نقش عنصر کلسیم در کاهش فشار خون گفت: انواع غلات سبوس‌دار، حبوبات، شیر و فرآورده‌های لبنی کم‌چرب دارای کلسیم هستند و می‌توانند باعث کاهش فشار خون شوند.
کد خبر: ۳۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
آب‌ها در سراسر کره زمین از ویژگی‌های عجیب و جالبی برخوردار هستند که برخی از آن‌ها را در زیر مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱