کاملا حق با شماست، گرفتن رژیم غذایی کار چندان آسانی نیست. گاهی گمان می کنید که خوردن غذاهای سلامت برای داشتن اندامی مناسب کافی است اما برخی از عادات نادرست باعث می شوند که حتی با خوردن غذاهای بسیار سلامت نیز وزن کم نکنید.
کد خبر: ۲۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
کاملا حق با شماست، گرفتن رژیم غذایی کار چندان آسانی نیست.
کد خبر: ۲۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
راه‌های متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد و اگر یک اراده آهنین نداشته باشید، خیلی زود از لاغر شدن منصرف خواهید شد.
کد خبر: ۲۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
چای با انواع مختلفی که دارد برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص زیادی نیز دارد. با ما باشید تا نگاهی مختصر به خواص آن داشته باشیم.
کد خبر: ۲۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
بهاره رهنما در عکسی جدید
کد خبر: ۲۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
چای سبز علاوه بر کاهش وزن دارای تاثیرات قدرتمند دیگری هم هست.
کد خبر: ۲۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۲۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند با گنجاندن برخی سرکه ها در رژیم غذایی خود از خواص متعدد آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص خواص این ترکیب مفید بیشتر صحبت می کنیم.
کد خبر: ۲۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
با خواص دانه چیا، داروی گیاهی که در رمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است، آشنا شوید.
کد خبر: ۲۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
محقق ایرانی مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) با همکاری پژوهشگران بیمارستان زنان بریگام موفق به ارائه نانوذراتی برای وارد کردن مستقیم داروهای ضدچاقی به بافت چربی و کاهش 10 درصدی وزن بدن در مدت 25روز شدند.
کد خبر: ۲۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می‌تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۲۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.
کد خبر: ۲۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.
کد خبر: ۲۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
چاقی و بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جزو مهم‌ترین مشکلات حوزه سلامت در کشور ما و همه دنیا است. در راستای تلاش‌های متعددی که در گوشه و کنار جهان برای غلبه بر این مشکلات انجام می‌گردد، محققین ایرانی، ترکیب سیر و لیموترش آزمایش نموده‌اند.
کد خبر: ۲۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
تحقیقات نشان می‌دهد استحمام نقش شگرفی در سلامت جسم و روان دارد اما بین دوش آب سرد و آب گرم کدام را باید انتخاب کنیم؟
کد خبر: ۲۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
اگر برای وزن کم کردن عجله دارید و میخواهید در مدت زمانی کم ، مقدار زیادی وزن کم کنید، می توانید از این رژیم غذایی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت.
کد خبر: ۲۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
عکس جدید ملیکا شریفی نیا بعد از 20 کیلو کاهش وزن
به گزارش روزپلاس این بازیگر به تازگی در مصاحبه ای اعلام کرده بود که بعد از یک رژیم سخت توانسته 20 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهد .
کد خبر: ۲۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
مردی توانست با عوض کردن رژیم غذایی خود بیش از 100 کیلوگرم لاغر کند.
کد خبر: ۲۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸