برچسب: کاهش وزن
هنگامی که چربی های بدن تا حد قابل قبولی سوخت و کار به آن ۵ کیلوگرم آخر رسید، تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی تان برای کاهش وزن است که اصلا به نظرتان نخواهد رسید.
کد خبر: ۹۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
تا به حال برایتان پیش آمده که به یک برنامه غیر قابل پیش بینی دعوت شده باشید و متوجه شده باشید که لباس مورد نظرتان، تنگ شده است.
کد خبر: ۹۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
ترکیب دارچین و عسل می تواند به عنوان یه چربی سوز قوی با تنظیم قند خون کاهش وزن زیادی را در بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۹۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
کاهش وزن روش های مختلفی دارد.
کد خبر: ۹۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.
کد خبر: ۹۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
در این مطلب با ۵ روش برای اطمینان از اینکه تمرینات ورزشی شما برای کاهش وزن موثر است، آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که اگر آن را درست انتخاب کنید می تواند باعث چربی سوزی و در نهایت کاهش وزن شود. در این مقاله به شما 6 صبحانه برای کاهش وزن و چربی سوزی را معرفی می کنیم
کد خبر: ۹۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید.
کد خبر: ۹۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید.
کد خبر: ۹۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند، اما بعد‌ها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۹۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
ادامه دادن رژیم‌هایی غذایی سفت و سخت برای مدت طولانی واقعاً کار سختی است و وقت پیدا کردن برای ورزش کردن هم این روزها برای بیشتر افراد چالش برانگیز است. پس آیا ممکن است بدون این دو هم بتوانیم وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۹۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
کد خبر: ۹۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد تغذیه افرادی که در باشگاه برای افزایش یا کاهش وزن ، حرفه‌ای ورزش می‌کنند به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۹۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
در پیش گرفتن رژیم های سخت غذایی ممکن است به شما کمک کند تا حدودی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند‌مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند.
کد خبر: ۹۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
بسیاری از کشورهای جهان (نظیر هندوستان یا مکزیک) به خاطر تهیه غذاهای پرادویه و تند مشهورند. اما مصرف غذاهای تند فقط به شهروندان این کشورها محدود نمیشود و بسیاری دیگر از مردم جهان نیز به این دسته از غذاها گرایش دارند.
کد خبر: ۹۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها است.از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها می باشد، تلاش کردیم با گردآوری بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما کمک کنیم تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.
کد خبر: ۹۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
تصور کنید که هر کاری برای کاهش وزن انجام داده‌اید؛ اما نتیجه برایتان رضایت بخش نبوده است. در این مقاله نکاتی را بیان می‌کنیم که شاید شما هم در روند کاهش وزن به آن‌ها نیاز داشته باشید. این‌ها مجموعه‌ای از اشتباهات رایجی است که اکثر افرادی که دنبال کاهش وزن هستند مرتکب می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۹۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. این منوها باید شامل غذاهایی از همه گروه ها باشند تا شما را بی حوصله و دچار برخی کمبودها نکنند.
کد خبر: ۹۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
آخرین مطالعه پژوهشگران دانشگاه "ساری"(Surrey) نشان می‌دهد که تنها 90 دقیقه دیرتر صبحانه خوردن به همراه 90 دقیقه صرف زودتر شام می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
