برچسب: ۵ غذای مورد نیاز زنان باردار
ماست منبع مناسبی برای تامین پروتئین بدن است، کلسیم بیشتری از شیر دارد، و حاوی باکتری‌های فعالی است که خطر ابتلا به عفونت‌های تخمیری را کاهش می‌دهند. عفونت‌های تخمیری در دوران انتظار بیشتر اتفاق می‌افتند. ضمناً، افراد حساس به لاکتوز مشکلی در هضم ماست پیدا نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
