هر ساله با نزدیک شدن به فصل بهار بازار سفرهای نوروزی داغ است، اما رعایت یکسری از اصول و ضوابط ایمنی در خصوص مسائل اسکلتی – عضلانی بویژه در مورد افرادی که مبتلا به آرتروز و کمر درد هستند می‌تواند شیرینی این سفر‌ها را بیشتر کند.

بی‌خوابی، یکی از مشکلاتی است که ما در سفرهای شب‌هنگام با آن مواجهیم. بسیاری از مسافران به دلیل کم‌خوابی در مسافرت‌هایی که حرکت آنها شب‌رو است، روز بعد خود را نیز از دست می‌دهند و در طول روز بعد، احساس کرختی و خستگی می‌کنند. با توجه به نکاتی کوچک،‌ می‌توانید در وسایل نقلیه راحت‌تر بخوابید و برای انجام فعالیت در روز بعد، سرحال‌تر باشیم.