میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
جدیدترین عکس باران کوثری در کنار هوادارش
کد خبر: ۶۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدنتان می شود.
کد خبر: ۶۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
اگر شما همیشه احساس لرز دارید یا دستها و پاهای شما مانند بلوک های یخ احساس می شود، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود.
کد خبر: ۶۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
دستها، پاها و بدن شما حتی زمانی که درجه حرارت بدن بالا است، همیشه خنک است.
کد خبر: ۶۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. اینکار با ازاد کردن آب و نمک انجام می شود که برای خنک کردن شما بخار می گردد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود اما این موضوع باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود. البته این از دست دادن موقتی است. وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.
کد خبر: ۶۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
در این مطلب با 10 راهکار ساده برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم غذایی آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود ، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.
کد خبر: ۶۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.
کد خبر: ۶۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
شراره رخام از عمل جراحی نعیمه نظام دوست برای لاغری خبر داد.
کد خبر: ۶۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۶۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چند نوع ورزش را برای از بین بردن چربی‌های شکمی و در عین حال پرورش عضلات شکم پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۶۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام ها به خصوص دست و پا سردتر می شود. در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می کند.
کد خبر: ۶۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا با مطالعه دارچین پی به چربی‌سوزی و چگونگی عملکرد این ماده در فرایند چربی‌سوزی برد.
کد خبر: ۶۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
هیپتوتیزم کمک می‌کند طرز فکرتان را در مورد غذا عوض کنید و آرام‌تر بشوید. همچنین هیپنوتیزم می‌تواند کمک‌تان کند تا موانع ذهنی که در مسیر کاهش وزن‌تان وجود دارد و تلاش‌های‌تان را بی‌ثمر می‌کند پیدا و شناسایی کنید.
کد خبر: ۶۰۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید.
کد خبر: ۵۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است.
کد خبر: ۵۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
در اینفوگرافیک زیر با ادویه های لاغرکننده آشنا می شوید.
کد خبر: ۵۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
اینکه بدانیم چه مواد غذایی بخوریم که علاوه بر اینکه مواد مورد نیاز بدنمان را تامین کند به لاغری و چربی سوزی بدنمان هم کمک شود بسیار مهم است .
کد خبر: ۵۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
اینکه بدانیم چه مواد غذایی بخوریم که علاوه بر اینکه مواد مورد نیاز بدنمان را تامین کند به لاغری و چربی سوزی بدنمان هم کمک شود بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸