برچسب: غذا
امروزه شاهد افزایش میزان استرس و افسردگی در جوامع بشری هستیم. برخی خوراکی ها این میزان استرس و افسردگی را بیشتر هم می کنند.
کد خبر: ۲۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذا ها تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
متخصص طب سنتی در خصوص نقش استرس در بروز بیماریهای معده گفت: وجود استرس در هنگام غذا خوردن باعث ترشح بیش از حد آنزیم‌های اسید معده خواهد شد که در ادامه مشکلات معده را بوجود خواهد آورد.
کد خبر: ۲۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
خوردن زیاد نزدیک به زمان خواب باعث افزایش درجه حرارت بدن می‌شود، در این بین سوخت و ساز بالا رفته و در نتیجه ضربان قلب بیشتر می‌شود و این پرخوری فعالیت یو پی‌اس چرخه خواب را بالا می‌برد. محققین دانشگاه مونترال معتقدند که پرخوری در اواخر شب باعث می‌شود شخص دچار کابوس‌های بد شود.
کد خبر: ۲۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
بعضی از افراد تصور می‌کنند که تنها گذراندن یک یا دو ساعت به ورزش کردن کافی است و نیازی نیست که آنها به کارهای بعد و قبل از ورزش توجه کنند. با این حال بعضی کارهایی که باید بعد از ورزش یا قبل از ورزش انجام شود به اندازه زمانی که در باشگاه می گذارنید مهم هستند.
کد خبر: ۲۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
برزو ارجمند و همسرش
کد خبر: ۲۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند که به بدنمان آنچه نیاز دارد را می رسانند و سلامتمان را حمایت می کنند. فیبر کمک می کند در روده همه چیز روان و نرم پیش برود.
کد خبر: ۲۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
درمان شکستگی استخوان‌ها با مراجعه به پزشک نه تجویزهای خودسر
کد خبر: ۲۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: زمان غذا خوردن افراد در کاهش بروز بیماریهای قلبی به‌اندازه سایر عوامل خطر مؤثر هستند و افرادی که از یک الگوی منظم برای غذا خوردن پیروی می‌کنند کمتر از سایرین در معرض بیماریهای قلبی، دیابت و سکته‌های مغزی هستند.
کد خبر: ۲۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذا یی هم، امکان کم‌کردن وزن وجود دارد. کلید این کار انجام تغییرات ساده در سبک زندگی است. با تغییرات کوچک و ساده می‌توانید به تناسب اندام خود کمک کرده و تاثیرات ورزش و رژیم‌های مختلف را بیشتر احساس کنید.
کد خبر: ۲۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
موسسات سلامت توصیه می‌کنند روزانه به میزان کافی از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده نمایید، از کاهوی تازه و متناسب با فصل استفاده کنید
کد خبر: ۲۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
پزشکان توصیه می کنند سالاد را همراه غذا نخوریم، اما مضرات خوردن سالاد به همراه غذا چیست؟ خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد محققان گفته‌اند بتازگی متوجه شده‌اند که اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده‌اید. برخی غذا ها و مواد خوراکی طبیعتاً سالم هستند، اما…
کد خبر: ۲۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
آیا می دانستید که چنگال راه سخت و پر پیچ و خمی برای رسیدن به میزهای غذا پیموده است؟!
کد خبر: ۲۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
در این مطلب پنج مهارتی که هر آشپز خانگی باید بداند را ذکر می‌کنیم.
کد خبر: ۲۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
شما می‌توانید توصیه‌های برترین متخصصان تغذیه دنیا برای آنكه در هر حالت روحی چه مواد غذا یی مصرف كنید، را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
لبنیات یکی از گروه های اصلی هرم راهنمای غذا یی است که شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی می شود. در این میان پنیر جایگاهی خاص و کمی متفاوت با دیگر مواد غذا یی این گروه، دارد
کد خبر: ۲۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذا ی پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود.
کد خبر: ۲۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
به طور قطع هر نوع ورزش و فعالیت بدنی، بهتر از بی تحرکی است. اما به مرور بدن شما به یک نوع فعالیت بدنی عادت می‌کند. بنابراین ۲۵ کیلومتر دوچرخه‌سواری که باعث شده سه کیلو اضافه وزن ابتدایی‌تان را بسوزانید، به کاهش ۳ کیلوی بعدی کمکی نمی‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید. اما چربی های خوب در واقع با سیر نگه داشتنتان برای بلند مدت نشان داده اند که نه تنها دشمن نیستند بلکه می توانند نقش برجسته ای در کاهش وزن داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
