محققان برای داشتن قلب سالم به داشتن ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه هشدار داده اند.
کد خبر: ۱۲۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
افرادی که دارو‌های ضد افسردگی مصرف می‌کنند در خواب شبانه عرق می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
همواره سوالات بسیاری در رابطه با اینکه چرا خواب می بینیم وجود دارد که هیچ‌گاه پاسخ دقیقی برای آنها یافت نشده است، در این مطلب شما را با حقایقی جالب در رابطه با خواب و رویا آشنا می کنیم.
کد خبر: ۷۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
وقتی شما با کار یا امری مواجه می‌شوید که قلبا نمی‌خواهید انجامش بدهید، این حالت می‌تواند به شما استرس بدهد. کنار گذاشتن این کارها و فاصله گرفتن از آنها، یکی از شیوه‌های به‌دست آوردن آرامش در کوتاه‌مدت است. اما بخش تاریک ماجرا این است که شما در زمان آینده باید کار مورد نظر را انجام بدهید و همین وضعیت می‌تواند احساس گناه یا خشم را در شما برانگیخته کند و استرس‌تان را افزایش بدهد.
کد خبر: ۷۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز این وضعیت را تجربه می کنند.
کد خبر: ۶۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹