کلم‌بروکسل سرشار از ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین A، ویتامین K، فیبر، منگنز، مس، پتاسیم و بسیاری از ویتامین‌های ضروری دیگر است.
کد خبر: ۱۲۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
گردش خون یک فرایند مهم دورن بدن است و در صورتی که به درستی اتفاق نیفتد از رسیدن اکسیژن و مواد غذایی به تمام سلول ها جلوگیری می شود و ادامه حیات را غیرممکن می سازد. در این مقاله به معرفی ویتامین ها یی که به گردش خون کمک می کنند می پردازیم.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
نیاسین یا همان ویتامین B۳ یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در واقع تمام بخش‌های بدن ما به این ویتامین برای عملکرد مناسب نیازمند است.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها به دلیل خاصیت خنثی کنندگیرادیکال‌های آزاد، به محافظت از کبد کمک میکند. آب هویج نیز حاوی میزان بالایی از انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث و ویتامین ای که دو آنتی اکسیدان مهم هستند، میباشد و از این رو مصرف آن برای سلامت کبد بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
خانم‌ها با هر سن و وزن و هر میزان تحرک بدنی، باید برای حفظ سلامتی خود از ویتامین‌‌هایی مختلف استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
کمبود ویتامین‌های مختلف در بدن با علائمی همراه است که زنگ خطری برای سلامت هستند؛ آشنایی به این نشانه‌ها به شما کمک میکند تا به مشکل خود پی ببرید.
کد خبر: ۹۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
یک متخصص تغذیه درباره بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکمل‌های غذایی و اینکه مصرف آنها برای چه افرادی ضروری است به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۹۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران نسبت به مصرف بی‌رویه ویتامینها هشدار داد.
کد خبر: ۶۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
به‌طور کلی، ماسک‌های صورت باید بین 10 تا 15 دقیقه روی صورت باقی بمانند و معمولا حاوی عناصری مانند آلوئه‌ورا، جلبک دریایی، چربی‌های ضروری، روغن‌های ماساژ، گیاهان دارویی و ویتامینها هستند. بعد از پایان رسیدن فعالیت ماسک، این ترکیب باید از روی پوست صورت پاک شود تا فعالیت‌های بعدی آغاز شوند.
کد خبر: ۲۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
آشنایی با علائم کمبود ویتامین ها
کد خبر: ۱۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
اما زمان غذای اصلی، بسته به عادات و فرهنگ هر خانواده فرق می کند که گاه می تواند، در یک خانواده، صبحانه غذای اصلی آنها باشد. این ویتامین ها در صورتی جذب بدن می شوند که بعد از مصرف در چربی غذای موجود در معده حل شود، در غیر این صورت بدون تاثیر روی بدن همراه با مدفوع دفع خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰