خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارد، مهم‌ترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
مغز شما هم درست مانند سایر قسمت‌های بدنتان به ورزش نیاز دارد. ورزش مغز کمکتان می‌کند در کنار جسمی سالم، زندگی سالم و طولانی داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
محققان موفق شدند ماده ای که در تکوین مغز و سلامت مغز تاثیر دارد را کشف کنند.
کد خبر: ۹۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارند، مهم‌ترین خاصیت آن حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۶۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
اگر احساس می کنید فراموشکار شده‌اید، ممکن است به دلیل مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت فیزیکی، شیوه زندگی اما بی شک نوع رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می کند.
کد خبر: ۶۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.
کد خبر: ۵۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.
کد خبر: ۵۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدن تان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید.
کد خبر: ۵۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
بر اساس یک باور قدیمی خمیازه کشیدن در مکان های شلوغ رفتاری ناپسند است و به همین جهت بسیاری از افراد جلوی خمیازه کشیدن خود را می‌گیرند که این اقدام سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۵۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
کد خبر: ۴۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
برخی از مواد غذایی به ویژه سبزی‌ها می‌توانند نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلول‌های مغزی و جلوگیری از آسیب به این عضو بسیار مهم بدن داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
محققان دریافتند ترکیب موجود در روغن زیتون به پیشگیری از سرطان مغز کمک می کند.
کد خبر: ۳۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
بزاق دهان در آینده تبدیل به ماده ای برای تعیین سلامت مغز خواهد شد.
کد خبر: ۳۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
متخصصان سلامت تاکید کردند که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ به حفظ سلامت مغز با بالا رفتن سن کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
برخی سس‌ها به دلیل استفاده از مواد تراریخته مضر و قند بالا برای بسیاری از اندام‌های بدن مضر بوده و سلامتی را به خطر می‌اندازند.
کد خبر: ۳۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر سلامت جسم می‌تواند موجب حفظ و ارتقای سلامت مغز و روان افراد شود.
کد خبر: ۲۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
مطمئناً همه انسان‌ها از اهمیت سلامت مغز آگاه هستند. در نتیجه باید حواسمان باشد تا این عضو حساس از بدن دچار مشکل نشود؛ اما چطور می‌توان متوجه شد مشکلی در مغز وجود دارد؟
کد خبر: ۲۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند.
کد خبر: ۱۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳