در ماه رمضان، آن دسته از ورزشکارانی که روزه میگیرند، تجربه این را دارند که، وضعیت تغذیه و شدت و زمان تمرین، دستخوش تغییراتی خواهد شد
کد خبر: ۱۹۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است.
کد خبر: ۱۹۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶