شایع ترین علائم کمبود کلسیم
کد خبر: ۲۸۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
دانه کنجد علاوه بر کلسیم ، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است.
کد خبر: ۲۷۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
در بیماری «پوکی استخوان»، عناصر تشکیل‌دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی کمیت آنها کاهش می‌یابد. عدم تحرک، یائسگی، کمبود کلسیم ، مصرف برخی داروها، سیگار، کمبود نور خورشید و عوامل ارثی و ژنتیکی می‌تواند از عوامل بروز این بیماری باشد.
کد خبر: ۲۶۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
راه‌های ساده دریافت کلسیم
کد خبر: ۲۵۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و از ناخن ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می شود .
کد خبر: ۲۳۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۲۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
شیر برنج یکی از دسرهای سنتی و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد و از طرف دیگر یکی از غذاهای توصیه‌شده برای کودکانی است که به‌تازگی غذای کمکی را شروع کرده‌اند.
کد خبر: ۲۲۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی‌توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می‌توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۲۱۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می کرده است.
کد خبر: ۱۹۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
یک پزشک مصری گفت: چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم می‌شود و در صورت اضافه شدن به شیر، ارزش تغذیه‌ای این محصول لبنی از بین می‌رود.
کد خبر: ۱۹۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
در اینفوگرافیک زیر با خواص شگفت انگیز نارنگی آشنا می شویم. نارنگی دارای انواع ویتامین B۱، A، B۲، C و حاوی مقدار قابل توجهی از کلسیم ، فسفر و پروتئین است.
کد خبر: ۱۷۴۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
شاید برای شما هم پیش آمده است که می‌خواستید در شب ناخن بگیرید، ولی بزرگتر‌ها مانع این کار شده اند و گفته اند که در شب ناخن نگیرید. اما واقعا چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
کد خبر: ۱۶۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می‌کند که برای تقویت رشد استخوان‌ها ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد. سطح کمتر از ۲۰ نانوگرم در میلی‌لیتر نشان‌دهنده کمبود ویتامین D است. در روزهای شیوع کرونا بهتر است با عوامل کمبود این ویتامین آشنا شویم چراکه تامین آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در این اینفوگرافیک که به نقل از boxrox تهیه شده است با نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن انسان آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۶۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
شاید بنظرتان بیاید که جویدن ناخن ها که بعضی‌ها زمانی که استرس دارند یا دستپاچه باشند بصورت ناخوداگاه انجام می‌دهند، عادتی است که هیچ ضرری ندارد، اما باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. انگشتان دست شما به نسبت بقیه ی اعضای بدنتان، با میکروب های بیشتری در تماس هستند.
کد خبر: ۱۵۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم ، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.
کد خبر: ۱۴۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن باید از مواد غذایی خانگی که به راحتی در دسترس هستند، کمک گرفت.
کد خبر: ۱۲۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم ، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است.
کد خبر: ۱۱۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
توفو که نام دیگرش پنیر سویا است با شیر سویا و یک ماده‌ی منعقد کننده درست می‌شود. از توفو در پخت غذاهای شرق آسیا و به خصوص کره زیاد استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶