اگر بتوانید عادت‌های زوج‌هایی که منصفانه با هم دعوا میکنند یاد بگیرید، می‌توانید هنگام جر و بجث و دعوا با همسرتان، به راحتی آنچه در ذهن دارید به زبان بیاورید.
کد خبر: ۶۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
رژیم جسمانی، نقش به‌سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. اگر ذهن را نیز با دیدگاه‌ها، اطلاعات، کتاب‌ها، گفتگوها، برنامه‌های شنیداری و اندیشه‌های مثبت تغذیه کنید، شخصیت مثبت‌تر و موثرتری را پرورش خواهید داد.
کد خبر: ۵۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
درست است که پیاده روی، ورزشی ساده است اما دلیل نمی‌شود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیه‌ی «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را فراموش کنید و از پیاده روی‌های‌تان لذت ببرید!
کد خبر: ۵۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
این فرضیه می گوید که خاطرات و اطلاعات در ذهن ما در حال رقابت و تداخل هستند. وقتی اطلاعات و خاطراتی مشابه یکدیگر باشند بازآوری و به یادآوردن کار سخت و دشواری می شود.
کد خبر: ۵۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
ورود مجموعه‌ای مانند وزارت بهداشت به مقوله هنر برای بنده بسیار جاذب و خوشحال‌کننده است. بویژه اینکه حکایت از هوشمندی و باریک بینی مسئولان و برگزار‌کنندگان این جشنواره دارد.
کد خبر: ۳۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
تلقین همانند بذری است که در خاک وجود انسان ها کاشته میشود. اگر به موقع به آبیاری و باغبانی آن بپردازیم، از آن دانه کوچک کم وزن درخت قطور و تنومندی ایجاد خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
کاهش میزان خواب می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای انسان، هم برای بدن و هم برای ذهن وی ایجاد کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ مشخص شد که خواب ناچیز می‌تواند نقش مهمی را در زوال شناختی و در طولانی مدت حتی در بروز بیماری آلزایمر ایفا کند.
کد خبر: ۲۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
این تکنیک‌ها برای اینکه در کنترل دردتان موثر واقع شوند همه نیاز به تمرین دارند. قبل از امتحان کردن تکنیک‌های تصویرسازی، تمرین تنفس و ریلکس‌سازی را برای یک تا دو هفته انجام دهید تا در آن حرفه‌ای شوید.
کد خبر: ۱۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
حتما زمان استراحت داشته باشید و در زمان استراحت به هیچ کار دیگری نپردازید.اگر در مورد گزینه هایی احساس فراموشی می کنید سرنخ بگذارید و یا علامتی که برای به خاطر سپاری تان مفید باشد.
کد خبر: ۱۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
تیمی از محققان انجمن روانشناسی آمریکا با انجام یک پژوهش مقیاس بزرگ توانسته‌اند دلیل علمی تکرار بی‌اختیار یک شعر یا آهنگ در ذهن را کشف کنند.
کد خبر: ۱۴۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶