در ادامه شما را با ترفند های غیررژیمی برای کاهش وزن آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۹۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
دیابت در دسته‌بندی بیماری‌های متابولیک قرار می‌گیرد و باعث می‌شود قند خون فرد بالاتر از سطح طبیعی قرار بگیرد. تمام سلول‌های بدن ما برای عملکرد مناسب به انرژی نیاز دارند انرژی سلول‌های بدن از طریق گلوکوز موجود در خون تامین می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
محققان دریافتند که با انجام مدت زمان خاصی پیاده روی در هفته می توانید از خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در امان بمانید.
کد خبر: ۱۱۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
ورزش کردن باعث می‌شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند البته باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید.
کد خبر: ۱۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
مردم کشورهایی که اکثر جمعیت آن نتوانسته‌اند در طول هفته بیش از 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند، تنبل شناخته می‌شوند، این کشورها را بیشتر بشناسید.
کد خبر: ۹۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
در تحقیقات اخیر، تنبل‌ترین کشورها یعنی آن‌هایی که درصد بالایی از جمعیتشان نتوانسته‌اند حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشند، مشخص شده است.
کد خبر: ۹۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
اغلب اوقات علائم گرمازدگی خود را به طور ناگهانی نشان می‌دهد و گاهی اوقات هم بعد از فعالیت بدنی و تعریق زیاد توانایی بدن شما برای خنک کردن خود کاهش پیدا می‌کند و دمای بدن گاهی تا ۴۰ درجه، افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸
هنوز کارشناسان در مورد خطرات احتمالی افزایش دمای بدن در طول ورزش با یکدیگر به توافق نرسیده اند اما ورزش ها و سرگرم هایی که در ادامه ذکر می کنیم کاملا برای زنان باردار خطرناک هستند.
کد خبر: ۶۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
اگر قبل از کار یا پس از انجام کار خود، زمانی را به بهترین وجه برای انجام فعالیت بدنی خود در نظر می گیرید، بسیار هم عالی است؛ اما پیدا کردن زمانی برای ورزش برای هر کسی که یک برنامه ریزی شلوغ دارد، می تواند یک چالش باشد.
کد خبر: ۶۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
پیشرفتهای روزافزون در عرصه فناوری و صنعت، موجب گسترش شهرنشینی و کاهش فعالیت بدنی شده و به دنبال این‌ها، چاقی و عوارض متعدد آن رو به فزونی گذاشته است. در تحقیقی که توسط محققان ایرانی انجام شده، تأثیر هشت هفته تمرین هوازی در مردان چاق و غیرفعال، موجب کاهش عمده ریسک فاکتورهای قلبی در آنان شده است.
کد خبر: ۵۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
مهمترین ثمره خوردن غذاهای چرب انسداد رگهای خونی است که نارسایی‌های فیزیکی بسیاری را در پی دارد.
کد خبر: ۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
به علت وضعیت پایداری آلودگی هوا فقط زنگ ورزش مدارس شهرتهران روزهای یکشنبه و دوشنبه تعطیل خواهد بود.
کد خبر: ۱۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷