برچسب: خواب آلودگی
اینفوگرافیک/ کمک به رفع خواب‌آلودگی راننده‌ها با چند روش ساده
کد خبر: ۲۹۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
سنگین‌شدن پلک‌ها و احساس تمایل به خوابیدن حتی افت انرژی پس از صرف غذا برای بسیاری افراد اتفاق می‌افتد. گرچه چرت کوتاه بعدازظهر برای بازیابی توان بدن خوب است اما این خواب‌آلودگی و خستگی به‌دلیل افت قند خون ایجاد می‌شود و نیاز به رعایت چند توصیه مهم برای مقابله با آن خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
با راهکارهایی موثر و کاربردی رفع خواب آلودگی در هنگام رانندگی آشنا شوید.
کد خبر: ۲۱۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
تحقیقات نشان داده است نوشیدن قهوه به صورت متعادل می‌تواند انرژی در دسترس بدن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۹۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
چگونه از خواب آلودگی راننده‌ها در سفرهای نوروزی جلوگیری کنیم؟
کد خبر: ۱۹۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
پزشکان در کمال تعجب از سر بازیکن تازه کار یک دندان بیرون کشیدند.
کد خبر: ۱۳۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
کم خونی علائم زیادی دارد که اگر بتوان این علائم را به موقع تشخیص داد، می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۲۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
کاهش انرژی بدن امری است که بر روی زندگی روزمره و حتی کار انسان‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. برخی افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب‌آلودگی دارند، اما احساس خواب‌آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می‌دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مربوط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و بیداری دارد. آیا راهی وجود دارد تا زمان پایین آمدن انرژی‌مان و احساس خواب‌آلودگی، بدون استفاده از قهوه و مواد شیرین، دوباره سرحال شویم؟ این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی شما ارائه می‌دهد.
گرافیک: پدرام آقائی
کد خبر: ۹۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
محققان در جدیدترین مطالعه خود فاکتور خواب را به فهرست عوامل موثر در ابتلا به بیماری آلزایمر اضافه کردند.
کد خبر: ۹۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
يادتون نره مصرف اين 24 ماده غذايي رو جدي بگيريد تا خواب آلودگي را از خودت دور کنيد! اگر به دنبال شادی و سرحالی هستید و از خستگی خود کلافه شده اید، بهتر است دست به کار شوید و این مواد غذایی را که به شما معرفی میکنیم را فراموش نکنید. طبق آخرين تحقيقات، آمار نشان داده که ميوه ها و آب ميوه ها خستگي مزمن و خواب آلودگي را کاهش مي دهند.
کد خبر: ۷۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.
کد خبر: ۷۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
شاید کارهای زیادی برای انجام دادن در طول روز داشته باشید و این امر قطعا باعث خستگی شما خواهد شد، می توانید با مصرف برخی از دمنوش ها خستگی خود را به طور کامل از بین ببرید.
کد خبر: ۷۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
همانطور که بعد از خوردن ناهار به سر کار خود برمی گردید، ممکن است تعجب کنید و باخود بگویید: چرا بعد از ظهر خیلی خواب آلود هستم؟
کد خبر: ۶۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
کسالت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.
کد خبر: ۵۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کسالت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.
کد خبر: ۵۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
فیلم پیش رو واژگونی مرگبار کامیون به دلیل خواب آلودگی راننده اش در اتوبان را نشان می دهد
کد خبر: ۵۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است و مصرف آنها باعث می شود تا افراد از احساس خواب آلودگی دور بمانند.
کد خبر: ۵۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
خواب آلودگی در محل کار پس از خوردن نهار یکی از مشکلاتی است که کم و بیش برای هر فرد در طول زندگی‌اش اتفاق می‌افتد، ولی می‌توان این مشکل را از ۷ طریق زیر از بین برد.
کد خبر: ۳۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
بی‌حالی و ضعف بدن در بیماری‌های عفونی مربوط به عفونت و فعالیت باکتری‌هاست و آنتی بیوتیک‌ها به کمک سیستم ایمنی در مبارزه با باکتری‌ها می‌آیند.
کد خبر: ۳۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
رانندگی به مدت طولانی در حین سفر می‌تواند باعث احساس خستگی و خواب آلودگی شود اما با ترفندهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۳۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
