یک مطالعه نشان می دهد افراد افسرده با تغییر وضعیت ایستادن و نشستن خود به طوری که بدن راست و صاف باشد، می توانند به تدریج بهبودی قابل توجهی بیابند.
کد خبر: ۲۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
افسردگی، یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی است. تقریبا همه افراد حداقل یکبار به‌صورت خفیف احساس افسردگی کرده و تجربه بی‌حوصلگی، غمگینی، ناامیدی، دلسردی و ناخشنودی را پشت‌سر گذاشته‌اند.
کد خبر: ۲۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
میزان شیوع افسردگی در کشور ما حدود 12.6 درصد و میزان شیوع اختلالات اضطرابی نیز نزدیک به 15 درصد است؛ اگر کم‌خوابی و بی‌خوابی و اختلالات خلق و خوی را نیز در نظر بگیریم، 23 درصد مردم مبتلا به این بیماری‌ها هستند که آمار قابل توجهی است.
کد خبر: ۲۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
تنبیه به موقع و سازنده، یکی از مولفه های تأثیرگذار در تربیت و رشد و پرورش اصولی افراد به شمار می رود، موضوعی که اِعمالِ نادرست و معیوب آن نیز با آسیب های جدی و خُسران آوری همراه خواهد بود.
کد خبر: ۲۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
ناراحتی یک حس فصلی است که بیشتر در ماه های اکتبر و نوامبر بروز می کند، زمانی که روزها کوتاه می شود. و همینطور ادامه پیدا می کند تا این که فصل بهار برسد.
کد خبر: ۲۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
دانشمندان دریافته‌اند که خاک تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت جسم و روان و همچنین افزایش حس خوشحالی در انسان و درمان افسردگی دارد
کد خبر: ۲۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
برخی از مواد غذایی بیشتر از سایر خوراکی ها می تواند باعث حفظ تناسب اندام و لاغری سریع در افراد شود و کارشناسان مصرف آنها را برای بدست آوردن اندامی مورد علاقه توصیه می کنند.
کد خبر: ۲۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۰
در صورتی که احساس افسردگی طولانی‌مدت می‌کنید اما علائم آن به اندازه اختلال "افسردگی اساسی" شدید نیست، دچار نوعی عارضه سلامت روان موسوم به "افسرده‌خویی" هستید.
کد خبر: ۲۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
متخصص طب سنتی با اشاره به یافته‌های اخیر دانشمندان درباره خاصیت ضد افسردگی خاک گفت: دانشمندان دریافته‌اند که خاک تاثیر قابل توجهی بر روی سلامتی جسم و روان همچنین افزایش حس خوشحالی در انسان و درمان افسردگی دارد.
کد خبر: ۲۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
بر اساس آمار وزارت ورزش و جوانان تنها 21 درصد از جمعیت کشور به ورزش مبادرت می ورزند و این اعداد موید تهدیدهای جدی است که کم تحرکی در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
تحقیقی جدید در انگلیس نشان می دهد تبعیض جنسی استرس زیادی را در زنان ایجاد می کند.
کد خبر: ۲۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
در صورتی که سربازان دارای افسردگی خفیف باشند و این مساله در معاینات اولیه تشخیص داده شود از پوشیدن لباس سربازی که افتخاری برای جوانان این مرز و بوم به شمار می آید، معاف می شوند.
کد خبر: ۱۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
سیب در متون طب سنتی ایران به نام تفاح آمده است. این میوه که در تمام فصول قابل دسترسی است فواید متنوعی دارد.
کد خبر: ۱۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
بسیاری از ما با علایم روانی بیماری افسردگی آشنایی داریم. اما آیا می‌دانستید که این بیماری علایم جسمی نیز دارد؟
کد خبر: ۱۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
این سندرم، شرایط حاد از «شوک فرهنگی» است و در مطب های روانشناسی برای آن نشانه هایی همچون توهم حاد، سرگیجه، تعریق و استرس ثبت شده است. آنها پیش از سفر به پاریس، سطح توقعات خود را درباره این شهر به عنوان شهر مد، عشق، رومانتیک، لباس و افراد مسحور کننده، به شکل افراطی بالا برده اند.
کد خبر: ۱۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
شاید تصور کنید اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا به عدم تحرک هستند و اغلب مواد غذایی و نوشیدنی های پرکالری دریافت می کنند. اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد.
کد خبر: ۱۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
مرد چینی مهربان وفداکار ظرف 13 سال گذشته توانسته مانع خودکشی 321 نفر در چین شود.
کد خبر: ۱۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند این رنگ سطح انرژي را بالا برده و ضد افسردگي مي باشد.
کد خبر: ۱۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
استفاده از رنگ‌های شاد در فصل سرما و نور درمانی از راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی به شمار می‌روند.
کد خبر: ۱۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین D زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌هایی همچون امراض روحی، افسردگی، اضطراب، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های خودایمنی، MS، عدم تعادل، ضعف ماهیچه و طیف گسترده‌ای از سرطان‌های پروستات و سینه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰