کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است ولی ما راه های را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کرده ایم. با روش‌های ساده زیر می‌توانید شکمتان را کوچک کنید.
کد خبر: ۱۲۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
این فقط شما نیستید که در جدال با چربی‌های شکمتان موفق نیستید، خیلی از افراد حتی آن‌هایی که لاغرند با این مشکل درگیرند.
کد خبر: ۱۱۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز برخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
کد خبر: ۷۰۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
همه افرادی که کارهای اداری دارند، مجبورند ساعت های طولانی پشت میز نشسته و به انجام وظایف خود بپردازند. در نتیجه، تحرک اندکی دارند و این امر موجب چاق شدن می شود.
کد خبر: ۶۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی است.
کد خبر: ۵۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید.
کد خبر: ۵۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد.با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به آب کردن فوری شکم و پهلو کمک میی کند.
کد خبر: ۵۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
برای کم کردن چربی‌های شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزشی شکمی خاص می‌توانند کمک کننده باشند.
کد خبر: ۵۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.
کد خبر: ۴۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
سعی کنید در هفته ۳ تا ۶ جلسه ۴۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای ورزش هوازی (دو، شنا، دوچرخه) انجام دهید تا هم ماهیچه‌های لاغر پایین تنه بهتر شوند و هم میان تنه متعادل شود.
کد خبر: ۳۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود
کد خبر: ۳۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. اگر می‌خواهید در این‌باره بیشتر بدانید و قصد دارید برای افزایش سلامتی آب کردن شکم و پهلو را در برنامه‌ی سلامتی خود بگنجانید با این نوشته همراه شوید و با به کار گرفتن نکات آن که همگی از تحقیقات علمی به دست آمده‌اند هوشمندانه به جنگ چربی‌های شکمی بروید.
کد خبر: ۲۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود.
کد خبر: ۱۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴