کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کمبود آهن و کم خونی فقر آهن را از شایع‌ترین بیماری‌های تغذیه‌ای در دنیا خواند و منابع گیاهی حاوی آهن و چگونگی افزایش جذب آن را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
علائم کمبود آهن میتواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۱۱۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
کد خبر: ۱۰۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
با توجه به از دست رفتن خون در الگو‌های رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
کم خونی یکی از بیماری های شایع است که عدم وجود کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین در خون را نشان میدهد. این بیماری در زنان شایع تر از مردان بوده و پیگیری نکردن آن میتواند گستره وسیعی از مشکلات را به همراه داشته باشد. بیشتر پزشکان برای درمان کم خونی به نسخه پیچی قرص های آهن متوصل میشوند. اما در کنار این دارو ها میتوان از چند ماده خوراکی مفید نیز استفاده کرد تا کم خونی را در زمان کوتاهی از بین برد.
کد خبر: ۹۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
ترک در اطراف دهان و زبان نشان دهنده‌ی کمبود آهن در بدن است.
کد خبر: ۹۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است.
کد خبر: ۷۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
با توجه به نیاز بانوان به آهن و اهمیت بسیار زیاد آن، باید بدانیم چه مواد غذایی میتواند آهن مورد نیاز بدن را تامین کند.
کد خبر: ۶۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
کد خبر: ۵۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
متخصص تغذیه گفت: افرادی که دچار کم‌خونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکمل‌های B12 و اسید فولیک نیز استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخم‌مرغ میتواند کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۱۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
خرما میوه ای که یک غذای کامل حساب می شود و به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه فراوانی برای مصرف آن شده است..
کد خبر: ۱۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹