برچسب ها

برچسب: کمبود آهن

فقر آهن تان را با این خوراکی ها درمان کنید

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کمبود آهن و کم خونی فقر آهن را از شایع‌ترین بیماری‌های تغذیه‌ای در دنیا خواند و منابع گیاهی حاوی آهن و چگونگی افزایش جذب آن را معرفی کرد.

کد خبر: ۱۳۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰

9 نشانه کمبود آهن بدن

علائم کمبود آهن می‌تواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید...

کد خبر: ۱۱۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹

پنج نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید

کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.

کد خبر: ۱۰۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

ازکجا بفهمیم آهن بدنمان کم است؟

با توجه به از دست رفتن خون در الگو‌های رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.

کد خبر: ۱۰۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱

چگونه کم خونی را درمان کنیم؟ / 10 خوراکی مناسب برای کمبود آهن بدن

کم خونی یکی از بیماری های شایع است که عدم وجود کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین در خون را نشان میدهد. این بیماری در زنان شایع تر از مردان بوده و پیگیری نکردن آن میتواند گستره وسیعی از مشکلات را به همراه داشته باشد. بیشتر پزشکان برای درمان کم خونی به نسخه پیچی قرص های آهن متوصل میشوند. اما در کنار این دارو ها میتوان از چند ماده خوراکی مفید نیز استفاده کرد تا کم خونی را در زمان کوتاهی از بین برد.

کد خبر: ۹۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰