بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار است.
کد خبر: ۵۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
تحقیقات نشان داده کربوهیدرات ها می‌توانند برای سلامت افراد خطرناک باشند و ریسک مرگ زودرس را بالا می‌برند و می‌توانند کشنده باشند.
کد خبر: ۴۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.
کد خبر: ۳۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
یکی از کارهایی که نباید بلافاصله پس از خوردن غذا انجام داد ورزش کردن است چرا که موجب اختلال در فرآیند هضم غذا و فساد آن در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
انجیر یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که خواص زیادی را برای آن برشمارده اند.این میوه مغذی منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین A، K و E است.مصرف انجیر می تواند سلامت کلی بدن شما را تضمین کند.
کد خبر: ۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵