دارچین چیزی فراتر از یک ادویه است که می تواند عطر و طعم گرمی به وعده های غذایی بدهد. همچنین چندین فواید سلامتی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۱۷۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
وعده های غذایی برای تامین انرژی بدن بسیار لازم هستند همچنین خوردن هر خوراکی خاصی می تواند ویتامین، مواد معدنی خاصی را وارد بدن کند.
کد خبر: ۹۵۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
در قرآن دو وعده غذایی صبحانه و شام مورد تصریح قرار گرفته است؛ بنابراین پرهیز از خوردن شام مضر خواهد بود.
کد خبر: ۷۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
باید بدانید بخش زیادی از مشکلات گوارشی بخصوص دردهای آزار دهنده معده به علت زمان نامناسب وعده های غذایی است!
کد خبر: ۷۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
خوردن غذاهای مناسب در وعده صبحانه به شما کمک می‌کند تا انرژی مورد نیازتان در طول روز به خوبی تأمین شود.
کد خبر: ۷۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
با مصرف پروتئین بیشتر می توانید احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر تجربه کرده و بین وعده های غذایی تمایلی به مصرف تنقلات نداشته باشید.
کد خبر: ۷۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۴۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنهاست. این الگو می‌تواند به صورت‌های مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف آب (یک لیوان) حین غذا موجب رقیق شدن مواد غذایی و افزایش جذب آن توسط دستگاه گوارشی می‌شود، عنوان کرد: اما مصرف بیش از این مقدار موجب کاهش اشتها و اتساع معده (ورم معده) می‌شود.
کد خبر: ۱۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲