در این بخش برایتان طرز تهیه یک غذای فانتزی را آموزش خواهیم داد که می تواند یک عصرانه خوب برای جشن های تولد و میهمانی هایتان باشد ما را با آموزش شیوه درست کردن فیکن چیکن در بخش آشپزی همراه کنید.
کد خبر: ۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
دسر پارفیت از دسرهای خوشمزه و شیک است که برای سرو در مهمانی ها و جشن تولدها نیز بسیار مناسب است . این دسر خوشمزه تک نفره سرو می شود و با انواع میوه ها و مغزها می توان آن را تهیه نمود.در این بخش برایتان طرز تهیه دسر پارفیت توت فرنگی و موز را آماده کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنهاست. این الگو می‌تواند به صورت‌های مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
در این بخش از آشپزی برایتان طرز تهیه یک میان وعده بهاری را آماده کرده‌ایم، کیک پرتغال یک کیک سیار سالم و خوشمزه با یک دستور فوقالعاده آسان است که در ادامه خواهید دید.
کد خبر: ۳۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
رسیدن به اهداف تناسب اندام نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
کد خبر: ۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
این اسنک خوشمزه را برای خودتان و فرزندانتان درست کنید و از آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد.
کد خبر: ۲۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
بهترین میان‌وعده مصرف تنقلات سالم است؛ به‌عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است. به این صورت که می‌توان بادام را هر شب در آب خیساند و پوست قهوه‌ای آن را جدا کرد چون این پوست یبوست می‌آورد.
کد خبر: ۲۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.
کد خبر: ۲۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
افراد باید برای میان‌وعده‌ها (۱۰ صبح، ۴ بعدازظهر و ۱۰ شب)، از میوه‌های تازه استفاده کنند.
کد خبر: ۲۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵