در برنامه «سایه روشن»، شبکه رادیویی سلامت، امروز ـ ۲۴ ماه، در بخش باورها موضوع «تحرک برای بیماران قلبی مضر است» را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
خانه نشینی این روز‌ها باچاشنی نگرانی باعث شده که شاید قدری از رژیم‌های غذایی سالم خود فاصله بگیریم.
کد خبر: ۱۵۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۹۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۷۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید.
کد خبر: ۷۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می‌شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند.
کد خبر: ۷۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
بهترین زمان برای ورزش کردن
کد خبر: ۷۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
در این مطلب 7 علت واضحی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسب به زمان های دیگر در بدن می باشد آورده شده است.
کد خبر: ۶۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
با توجه به گسترش ورزش و تحرک بدنی بین دانش‌آموزان، ۵۰۰۰ دانش آموز یزدی سفیر سلامت شدند.
کد خبر: ۲۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
بر اساس آمار وزارت ورزش و جوانان تنها 21 درصد از جمعیت کشور به ورزش مبادرت می ورزند و این اعداد موید تهدیدهای جدی است که کم تحرکی در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶