در برنامه «سایه روشن»، شبکه رادیویی سلامت، امروز ـ ۲۴ ماه، در بخش باورها موضوع « تحرک برای بیماران قلبی مضر است» را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶
خانه نشینی این روز‌ها باچاشنی نگرانی باعث شده که شاید قدری از رژیم‌های غذایی سالم خود فاصله بگیریم.
کد خبر: ۱۵۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۹۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
بی تحرک ی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرک ی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۷۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک ، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید.
کد خبر: ۷۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می‌شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و باید همواره به بدن خون توجه کنند.
کد خبر: ۷۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
بهترین زمان برای ورزش کردن
کد خبر: ۷۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
در این مطلب 7 علت واضحی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسب به زمان های دیگر در بدن می باشد آورده شده است.
کد خبر: ۶۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
با توجه به گسترش ورزش و تحرک بدنی بین دانش‌آموزان، ۵۰۰۰ دانش آموز یزدی سفیر سلامت شدند.
کد خبر: ۲۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
بر اساس آمار وزارت ورزش و جوانان تنها 21 درصد از جمعیت کشور به ورزش مبادرت می ورزند و این اعداد موید تهدیدهای جدی است که کم تحرک ی در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶