در اینجا پس از صحبت با چند تن از متخصصان تغذیه ، نکاتی واقعاً مؤثر برای کاهش وزن را به شما می‌گوید که حاصل سالها کار و تجربه متخصصان تغذیه و همچنین، مراجعین آنها بوده است.
کد خبر: ۱۱۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به مصرف روزانه یک ماده سمی سفید رنگ دیگر به جز نمک و شکر موسوم به "مونوسدیم گلوتامات" هشدار دادند.
کد خبر: ۷۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
متخصصان تغذیه ، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه میکنند چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می‌دهد بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
چه اضافه وزنتان بالای بازوها باشد چه در پایین تنه، با عقل جور در می آید که این نقاط را با ورزش های مخصوص آنها هدف قرار دهید تا به لاغر شدنشان کمک کنید.
کد خبر: ۴۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی‌مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان‌های پوستی می‌شود.
کد خبر: ۴۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می‌کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۳۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
متخصصان تغذیه به ما توصیه میکنند شیر را در برنامه غذایی خود جای بدهیم و در حقیقت منظور آنها، قرار دادن کلسیم در رژیم غذایی است. شیر، در اثر تبلیغات به منبع اصلی کلسیم برای کودکان تبدیل شده است، اگرچه مقدار قابل توجهی کلسیم دارد، تنها و بهترین منبع کلسیم نیست.
کد خبر: ۳۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنهاست. این الگو می‌تواند به صورت‌های مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
بعضی از غذاها برای اینکه هضم شوند باید مدت بیشتری در معده بمانند؛ ویژگی که بیشتر به کار افراد پرمشغله می‌آید.
کد خبر: ۲۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
متخصصان تغذیه در مورد بعضی از حساسیت های غذایی به مردم هشدار می‌دهند؛ در این مطلب حساسیت به یک خوراکی محبوب به خصوص در کودکان تشریح شده است.
کد خبر: ۲۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱