عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهتر است از انجام فعالیت‌های هوازی که شدت‌شان متوسط رو به بالاست، در ایام ماه رمضان پرهیز کرده و افراد این فعالیت‌ها را در شدت‌های پایین انجام دهند.
کد خبر: ۸۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
در ایام ماه مبارک رمضان رعایت نکات تغذیه ای بسیار ضروری می باشد تا در طول روز و در هنگام روزه داری احساس تشنگی و گرسنگی نکنید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد این است بدانید کدام نوشیدنی ها در ماه رمضان را در کدام وعده ی غذایی بخورید و از کدام نوشیدنی استفاده نکنید.
کد خبر: ۸۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
عرق کردن از نظر ورزشکاران آزار دهنده است، اما نقش اساسی در خنک کردن بدن و افزایش کارایی ایفا می‌کند. عرق کردن باعث می‌شود که آب بدن کم شود و ورزشکار احتیاج دارد که مرتباً آب بدن را تامین کند.
کد خبر: ۴۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی مانند نوشابه گازدار دارای مولکول های بزرگی هستند که تجزیه و هضم آن ها براساس روال عادی امکان پذیر نیست.
کد خبر: ۲۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶