انجام این کار هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن میوه مصرف کرد زیراقند ساده میوه ها باعث بالارفتن قندخون و افزایش غلظت انسولین و بعد از آن پایین آمدن قندخون و گرسنگی می شود.
کد خبر: ۵۷۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.
کد خبر: ۲۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰