برچسب: مدیریت استرس
گاهی پیش می‌آید که افکار ناراحت‌کننده سراغ‌تان می‌آیند و بعد متوجه می‌شوید در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشت‌اید. در این لحظات استرس‌زا ممکن است به این نتیجه برسید که نمی‌توانید از پس این احساسات عذاب‌آور برآیید اما اینطور نیست. با انجام‌دادن یکسری فعالیت‌های تسلی‌بخش می‌توانید خود و ذهن‌تان را آرام کنید.
کد خبر: ۲۵۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
با برخی ویژگی‌های انسان‌های مثبت‌اندیش بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
